今天心里很平静，也有可能，前几天自己的心情太过激烈，这当种情绪退去之后，反而有很大的反差，才会显得这么平静。
今天又回到了自习室，又换了环境，上午自己不太适应了。之后，就慢慢学下去了。
心情平静了，状态也跟着好了，我今天读书，都读进去了，也没有想睡觉。
我又要面对手机的问题，这个问题一直没有解决，在学习时，还会时不时玩手机。我要如何把玩手机体验感变差。
在一本书中，举了一个例子，那就是一个人喜欢玩游戏，他就把游戏机放到2公里有之外的保险箱里。让自己很难拿到它。把拿到游戏机的过程变得困难一些。
如果这个人想要玩游戏，就要去2公里之外的地方去拿，可能想到这个麻烦，就会自动放弃玩游戏；也有可能，他在去拿游戏机的路上，就放弃了；不过更有可能他经过重重的阻碍，真的拿到了游戏机。
这些阻碍，都会让这个人玩游戏的频率大大的降低。自己的自控力低，就先从客观条件增加难度。想就能得到游戏机，就要花费很多的成本。也算给自己人为做一个缓冲期，有很多次想玩的时候，可能就在缓冲期阶段就放弃这个想法。
这个道理懂，但是这个方法对我不太适用，我也说过，我把手机放到很远的地方，不太现实。
在学习时，我也可能需要用手机。这个手机不像游戏机是一种纯误乐的东西，放到远远的，就不用它了。在学习时，也要用到手机。
还有另一个问题，这是最难解决的问题，些软件，学习和娱乐都会用到它，我把这个软件单纯的放到一个很深的文件夹里，想玩的手机时候，增加了成本；在学习时，也会为自己增加了成本，比如，百度网盘，我的学习和综艺视频都会用到这个软件，在学习时，我就会不自觉看一下，其他综艺有没有更新。如果看到更新，就不想学习了。
这样的软件，我一时不知道怎么办？把那些娱乐视频，放到隐藏文夹里，平时看不到，就不会想看了；如果真想看了，每次打开的时候，都要输入密码。也算增加了难度，但是如果自己每天都打开，把密码都记住了，也就不算太难了。
可能还得想一些其他办法。
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