比喻人人都知道，但会说会用就不见得了，好比读了《诗经》大量类比比喻，富有生活气息，现实还是习惯讲道理直抒胸臆。
略举几个生活比喻或者类比例子，看可否促进心理认知。
一个是孩子教育中的“自然消退”“允许试错”，也就是对于孩子成长中的错误，保持宽容心，别老盯着一点小错不放过，灾难化想法缠绕自己，要坚信孩子是会成长的。
可以用小树成长的比喻来理解，农村很多空闲角落地会栽树，小树苗栽上后遇到刮风下雨，东倒西歪，这时候我们不会嫌弃不能抗住风雨，不会把小树苗拔掉，而是扶正培植做好防护。
遇到孩子犯错，就要考虑是帮助克服环境困难，还是打压嘲讽责怪？
小树长大过程，会出现好多小树枝，我们会帮助修剪，而不是砍树，因为知道这是成长规律，遇到孩子成长问题，是否也要正常心态应对，考虑如何有效帮助呢？
想想种树的过程，或者栽花过程，类比养孩子吧。
再一个是情绪管理，应对不合心意人事物，类比西游记降妖除怪。
遇到我们看不惯的人事物，想要立即怼回去，好比打死妖怪如白骨精，殊不知打死的是化身，真正妖怪逍遥自在。
还有，打死一个还有一个，“野火烧不尽，春风吹又生”， 九九八十一难是必然，对策是提高自己能力，收服人心才是。
为何打不死妖怪，妖怪还层出不穷呢？心理学解释因为这些妖怪其实是我们自己另一个化身，我们看不惯的他人都是我们子人格，另一个自己而已。
情绪失控时候，试图怒对的这个别人，其实是自己化身，所谓妖魔鬼怪就是自己内心狂魔，学习唐僧师徒取到真经为妙。
再举一个例子，证券买卖如何精确些？有人给出类比故事，好似重要赛事的跑步比赛，起跑时候教练会拿着发令枪，喊着口号，“各就各位——预备——跑”，这就是起跑三部曲，用在买卖点出现时候自我警醒，提高注意力，避免意识不在线。
其实，起跑三部曲可用于任何自我警醒场合，比如控制情绪，比如优雅应对，比如不争论不反驳不恼怒，比如让人家把话说完天不会塌下来！
类比和比喻用在生活中，非常形象的促进认知，有效应对问题，比如养孩子类似种树，情绪管理类似西游记不是除妖而是取经，起跑三部曲“各就各位、预备、跑”用来自我觉察。
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