7月基本上都在酒店隔离，这样给了我充分的时间拿来看书学习，还没有人打扰。
因工作需要提前去隔离15天，没想到一不留神就隔离了24天。隔离期间本着不要太浪费时间的原则，每天严格控制自己的作息和娱乐时间，不过还是玩了蛮久的，但大部分时间还是拿来看书学习了，平均每天看书时间保持在5小时左右，总共125小时，看完12本书。由于封闭在酒店没有跑步，加上伙食也好，虽然没称体重，但目测胖了至少5斤。所以要求自己每天至少室内健身半小时，刚开始以倒立、俯卧撑、仰卧起坐和开合跳为主，最后这几天加上原地跑步，因为跑步有瘾，实在太久没跑步跟犯了烟瘾一样难受。好在这隔离马上结束，明天终于要开工干活了，被养猪般养了这么久，是时候卖命工作了。
7月的总体情况用一张思维导图概括:
一、阅读方面
本月共阅读或听书125小时，读完12本书，听书15本，并写完95页阅读笔记:
1《把时间当作朋友》7.9
2《当我跑步时我谈些什么》7.10
3《异类》7.11
4《医学就会》7.12
5《图解黄帝内经》7.15
6《第五项修炼》7.17
7《心流》7.19❤️❤️❤️❤️
8《苏世民:我的经验与教训》7.23❤️❤️
9《投资中不简单的事》7.25（第100本书）
10《请停止无效努力》7.26
11《投资中最简单的事》7.27
12《让你的时间更有价值》7.28
对我影响比较大的是《心流》和《苏世民:我的经验与教训》，有很大的共鸣。
二、运动方面
1室内运动21天
2跑步5km
3.开合跳练习
4.倒立练习21次
5.静坐冥想340分钟
三、娱乐方面
1.观影2部
2.刷抖音30h
3.玩112局王者荣耀
4.综艺节目
《乘风破浪的姐姐》7期
《创造营2020》3期
5.观看电视剧
《隐蔽的角落》2集
《伪装者》20集
6.微信视频60h
四、财务方面
实盘操作
本月基金理财浮盈4300
买入14000
赎回4800
本月支出3360
五、个人成长
1.阅读12本书，听书15本，继续通过阅读来提升自己的认知和思维能力。
2.早起晨间日记27天
3.简书分享25篇！
4.B站观看视频学习财经方面
5.坚持30天对时间开销进行记录并总结
6.完成四次周复盘
7.自学八字命理分析预测，帮6人预测运势。
六、小确幸
1.没想到隔离了25天，看了一个月的书
2.又get到一项新技能
3.买了一台华为平板，当做是今年看完100本书的奖励。
七、微习惯
✔运动21天
✔写作25篇
✔冥想27天
✔阅读30天
✔理财30天
✔听书25天
✔日复盘30天
✔研习国学30天
✔晨间日记27天
八、本月计划和完成情况
1.阅读12本书✔
2.跑步70km✘
3.简书日更30✘
4.理财学习20✔
5.链接2人✔
6.每天冥想30min✘
九、反思与不足
1.本月睡眠有几天睡得不好，头疼超过12点才睡觉，尤其是最近几天，可能是因为最近看书看多了，一直是用手机和平板看的，所以没休息好。
2.本月缺乏运动，胖了至少5斤
3.阅读和写作继续坚持吧
4.本月娱乐时间较多，也算是给自己放松几天，上半年一直处于比较高效利用时间的状态，大部分拿来看综艺节目和电视剧。
5.写作输出能力有待提高，写得不好也写得不深入。
十、下个月计划
1.每天早起写晨间日记
2.阅读12本书，90小时
3.每日冥想30分钟
4.每周五次运动健身
5.输出简书日更30篇
6.每日理财学习10分钟
7.每日复盘30天
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