关于“长寿的秘诀”网上有各种说法。
比如著名英国营养学家、长寿学家萨利.比尔总结的“健康长寿的15个秘诀”，1：“髙营养、低热量”饮食。2：吃各种水果和蔬菜。3：多吃生的食物。4：少吃肉，多吃植物蛋白。5：保持血管的年轻状态。6：摄入正确种类的脂肪。7：吃带麸谷物。8：留意自己的排泄。9：排毒。10：对衰老产生免疫。11：为了大脑而吃东西。12：吃有机食品,不要吃转基因食品。13：为膳食添加营养补充剂。14：运动、运动再运动。15：不要担忧。
但我看到的最有意思的长寿的秘诀是一位90岁高龄冲对基金经理，他的长寿秘诀之一是为他的私人医生理财，而这些医生们自然会尽力保证他这棵“摇钱树”的健康。
我的长寿秘诀之一是学到老，活到老，永远对这个世界充满好奇心。
有人说，乐观是长寿的秘诀；有人说，运动是长寿的秘诀；有人说，修心养性是长寿的秘诀……在我看来，勤劳勤快才是长寿的秘...
最后用他自己的话来概述他的长寿秘诀。文怀沙先生说：要说世界上真有什么长寿秘诀的话，我的秘诀是，每天都要吃两片药：早...
上古天真论篇.长寿者养生秘诀
有人说，长寿的秘诀是不动，像乌龟。 有人说，长寿的秘诀是运动，像仙鹤。 到底相信哪种呢？随大流吧！ 每天打开微信运...
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https://mp.weixin.qq.com/s/cjQxIXxOtkuwizu30hoM8Q
世界上最好的“长寿药”就是：喝水、喝幽香谷岩茶、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这六样，最重要的是心理平衡。 水是“长...
美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过二十年的研究，总结出一些影响寿命的决定性因素，并发表新书《长寿工程...
钮文异 北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授 、本文受访专家之一 本文受访专家： 钮文异 北京大学公共卫生...
本文标题：长寿的秘诀
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