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为女儿――锻炼身体

为女儿――锻炼身体

作者: 0ALA0 | 来源:发表于2017-05-21 23:55 被阅读0次

    【总看手机】

    为了周末女儿闲暇时不看、不玩手机,自己尽量控制住自己,每天固定时间查阅邮件及通知。

    〖查阅手机时间〗

    [上班7看]

    早起、早操、放学、下午课前、晚读前、晚饭前、睡前

    〔节假日3看〕

    早、中、晚

    【周末安排】

    每周一小时亲子活动时间

    〖运动〗

    散步、跑步

    〖下棋〗

    五子棋、围棋、大富翁

    〖唱歌〗

    K歌、学唱红歌、有意义的。

    〖画画〗

    画人、物、写生、自由画

    〖做电子作品〗

    摄影、照片处理、PPT、抠图、美图、动画、视频等

    机器人编程

    【人生目标】

    给女儿做个好榜样,积极加入极简的快乐生活,健身、烹饪、读书、旅游,留下美丽人生!

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