健康只需做好两件事，排出毒素吸收营养

不要管什么病名病因，健康只需做好两件事，排出毒素吸收营养

2018-06-18

人为什么会生病，在不同的层次，用不同的角度来解释，会有各种不同的答案，也就衍生出各种各样的治疗方式。每一种治疗方式，只要深入到一定程度，找对并消除病因，并创造出可以帮助身体自愈的条件，都可以单独治疗疾病。

但是，找病因是最难的。现在医学教科书上，在描述大部分慢性病时，都定义为病因不清。找不到病因，就只能退而求其次，就是控制症状，缓解病人身体不适。但病因是什么，是导致身体生病的原因，是身体内的伤害力量，不解除病因，不但疾病永远无法好转，到后期症状压制不住，还会出现严重反弹。有人说高血压导致中风的概率很低，反而是长期吃降压药会大幅升高中风的风险。

此说法真假难辨，但是身体主动自发的调高血压，显然不是为了给自己制造麻烦，更可能是身体出现问题后，身体想独立去修复这个问题，最后才导致了血压升高。有一点我们一定要认识清楚，凡是身体出了问题，身体一定会做两件事，第一是避开风险。第二是试图自己修复出现的问题，这是生物的本能。也就是说没有找到高血压的原因之前，所有的治疗都是低效的，甚至有些是有害的。

根据中科院院士韩启德先生的说法，现在的病因与疾病之间，早已经不是一对一，也不仅仅是一对多和多对一的关系，而是非常复杂的多对多关系。一种疾病，可能有十几种原因。一种原因，也可导致十几种疾病。院士曾经在课堂上问大家，肚子疼去医院挂什么号？多数同学认为挂内科。

实际上按医院一般规定，肚子疼一律先挂普外科号，肚子疼归外科管。等你到了外科，医生惯例问你腹部什么地方痛，然后用手压那个地方，问你痛不痛；再突然把手放开，再问你痛不痛，如果答复都是否定的，那好，不归外科管，去内科。到了内科，会让你去消化内科，消化内科医生看了，会让你先去做个心电图，首先要排除一下心脏病，因为心肌缺血也会表现为肚子疼，如果心电图比较复杂，得请心内科医生过来看看；如果是女同志小腹部痛，那得去妇产科看一下；妇产科检查没有发现异常，很可能会让你去骨科看一看，因为脊柱问题也会表现为腹痛。骨科大夫会让你去拍个CT，如果没有问题，好，回普外科去，这不，转一圈，又回到了普外科。

从这个过程可以看出，要找到准确的病因是很困难的。其实，找不到准确的病因，可能并不是那么重要。只看人体需要什么，不需要什么就行了。人体之所以能够运转，其实只干了两件事，一是吸收营养，二是排出毒素，贯穿其中的是能量。常说的新陈代谢，是什么意思呢？就是旧的不停凋谢，新的不停来取代旧的。理想的新陈代谢，就是旧的不停凋谢，部分材料回收再利用，不能回收的及时的排出体外。新的不断生产合成，并被及时的运输到原来旧的那个位子上。

我们知道，头发每个月可长5到7毫米，指甲每月可长2到3毫米，那头发和指甲，是什么东西变来的呢。古代医家有个说法，叫做发为血余。从生理学角度看，头发和指甲，都是角质细胞，实际上就是正常的细胞老化，变成了角质细胞。细胞不断衰老，不断角质化变成毛发和指甲，这是一个正常的生理进程。

如果这个过程出现异常，就可引发疾病症状。比如，脱发是比较难治的疾病，脱发是怎么回事呢？简单的解释，是脂肪溢出过多，毛孔发根浸泡腐软松动，导致头发掉落。掉落了不再长，是因为毛孔被过多的脂肪堵住，导致那些衰老的细胞无法正常完成角质化，并从毛孔长出来。这就是新陈代谢出现了问题。新的要生产，需要营养材料，旧的要代谢，往往需要排出废物和毒素。

营养，在我的往期文章里讲了很多，这篇就单讲毒素。人体的废物清除系统，既全面又高效。比如排废气，一般认为就是从呼吸道排出去。实际上，呼吸道呼出的废气，只是人体很小的一部分，主要是来自肺部。人体的肠胃每天加工食物，也会产生大量废气。有数据表明，人体的肠胃工作，每天可以产7到10升气体，相当于20个矿泉水瓶的容量，这么多气体，从哪里排出去呢，主要是从肛门，放屁是比较剧烈的肛门排气反应，不放屁时，其实也有气体从肛门缓慢排出。也一种说法是，肺与大肠相表里，肠道里的废气，也有可能从肺经呼吸道排出。

再比如排废液，一般认为是从尿道排出。再有就是汗液。可能大部分人认为，只有在气温高或者大量运动时，人才会出汗。实际上，人即便是在静息状态下，也仍然在排汗。只不过没有明显的汗滴而已。在冬天没有运动的情况下，人体通过体表排汗损失水分仍然可以达到500毫升。

即便是再强的排毒系统，也不可能及时的排出所有毒素。尤其是现在环境污染比较严重，外源性毒素显著增加。有数据显示，现代人每天接触的化学性毒物约1180种。女性每日脸上涂的化学物质平均175种。人均每天摄入农药化肥接近200微克，肉类激素150微克。此外，快节奏的现代生活，成倍提升了生活压力，负面情绪产生的内源性毒素，也在大量增加，在毒素的内外夹击之下，人体自有的排毒系统，已经非常吃力了。

一个叫做《毒垢与疾病》的科普视频，记录了乌克兰人体清理专家，从不同人体内清理出高达3-25公斤毒垢垃圾。其中，肝脏、胆囊、胆管里能清除0.5-5公斤毒垢。氯、铅、汞、重金属、硝酸盐、药毒垢等，可清理出0.5-2公斤。各关节部位清除的无机盐毒垢最多达到3公斤，肠内毒垢1-15公斤。这些是解剖学提供的观点，是实打实的证据，该视频的结论是，毒垢侵蚀了脏腑，破坏了细胞，阻碍了细胞吸收营养和代谢废物的通道，导致头晕、头痛、神疲乏力、失眠多梦、食欲不振、抵抗力下降等各种亚健康的症状。

从上面的叙述可以看到，即便不知道某种疾病的具体病因，只要你帮助身体排出毒素，并给身体以营养，提高身体的自愈能力，那么身体自己就会把病治好。我以前写了很多营养治病的文章，有不少反对观点认为，身体内都已经堵了，再补充营养也过不去，怎么可能治病呢？就像堵车了，你开最好的车也过不去。这是只知其一，不知其二。有些营养，本身就有帮助疏通和排毒的作用。道医喜欢的辟谷，以及用果蔬酵素加益生菌来排毒，其原理正是这个。