不知不觉100天过去了
时间过的太快
也没有想到自己又坚持了一百天
虽然这一百天里请假了好几天
但运动的积极性一直都在
仿佛变成了日常
100天的收获：
1. 体重15斤
2. 养成了每天运动和喝水的习惯
3. 身体变的轻盈很多，不再沉甸甸
4. 皮肤有明显光泽
随着年龄的增长，适量运动和多喝水真的是重中之重，必须重视。
下一个100天的展望：
1. 减重5斤
2. 把身体练出明显线条
3. 保持每周2-3次的五公里。
4.
感谢小逗和大家的陪伴，我们下一个100天见。
不知不觉100天过去了
时间过的太快
也没有想到自己又坚持了一百天
虽然这一百天里请假了好几天
但运动的积极性一直都在
仿佛变成了日常
100天的收获：
1. 体重15斤
2. 养成了每天运动和喝水的习惯
3. 身体变的轻盈很多，不再沉甸甸
4. 皮肤有明显光泽
随着年龄的增长，适量运动和多喝水真的是重中之重，必须重视。
下一个100天的展望：
1. 减重5斤
2. 把身体练出明显线条
3. 保持每周2-3次的五公里。
4.
感谢小逗和大家的陪伴，我们下一个100天见。
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本文标题：运动100天复盘
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lrcaxktx.html
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