运动100天复盘

不知不觉100天过去了

时间过的太快

也没有想到自己又坚持了一百天

虽然这一百天里请假了好几天

但运动的积极性一直都在

仿佛变成了日常

100天的收获：

1. 体重15斤

2. 养成了每天运动和喝水的习惯

3. 身体变的轻盈很多，不再沉甸甸

4. 皮肤有明显光泽

随着年龄的增长，适量运动和多喝水真的是重中之重，必须重视。

下一个100天的展望：

1. 减重5斤

2. 把身体练出明显线条

3. 保持每周2-3次的五公里。

4.

感谢小逗和大家的陪伴，我们下一个100天见。