真正下定决心减肥是年后在家隔离的第二周，因为再也无法无视眼看就要飙到70kg的体重。“近十年一直保持的偏胖65kg现已全线崩塌”，直面这件事实着实耗费了我很大一部分精神。重新拽出我尘封三个月的瑜伽垫、再次点开已被归入不常用APP的keep——脂肪们，我来了！
在朋友的帮助下注册了会员、定制了个人专属健身计划，再加上俩针对小肚腩和大粗腿的小运动，我的减肥项目正式拉开了帷幕，目标60公斤。项目实施分两个阶段。
阶段一：极速减掉近三个月增加的体重，从69到65kg.
阶段二：中长线从65减至60kg.
目前，第一阶段目标达成，历时四周。这个阶段几乎没有太大的痛苦和不适应。因为是近期增加的体重，正所谓来也匆匆去也匆匆。日常操作除了适量的运动外，也仅仅是稍微管住嘴，吃饭吃到七八分饱。
接下来就到了最艰难的第二阶段。二阶段这十斤是我花十几年夯实巩固的结果，所谓冰冻三尺非一日之寒，哪能说减就能减得掉，桑心…但，不要紧，只要把减肥当成刷牙一般坚持成为习惯，三个月不够那就半年。
“馋”是减肥的头号天敌。这种感觉并不是饥饿，但是嘴里总是少了点什么味道。偏偏大脑这个时候最是灵光，脑海中总能跳出某个带着独特香味的食品：巧克力、花生赞、烤红薯、鲜花饼、蛋黄酥、麻辣香锅、热干面……我忍！！！
饥饿是第二个要命的敌人。因为每餐饮食控制在七分饱，胃里的食物很快就消化殆尽。还没到饭点儿怎么能就吃呢？我忍！
于是，在某个睡意尚无却饥肠辘辘的夜晚、在某个眼睁睁看着家人大快朵颐而自己却只能强忍着吞下口水的时刻，我感受到了身体和欲望的撕扯，听到了意志和梦想的呐喊。
大概，这个世界上没什么事是随随便便就能成功的，也没什么人是“神”一样的存在。所有的“大神”不过是自律和坚持，所有的“庸人”不过是放纵和自我原谅。
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