2018.4.18复盘《一天》

芍药开了四朵了，磊哥做的午餐晚餐，晚上他在学习。

今天都做了些什么？

1.听萌姐直播1小时（未听完）

2.学习摄影：安菲菲老师如何拍摄美食公开课1小时（听完并做笔记）

3.完成五项工作

4.阅读《斜杠青年》半小时

5.樊登读书会听《反脆弱》共五十多分钟在上下班路上完成

6.单位活动学和练广播体操一小时，等待大部队时，打了会儿篮球，全身舒畅，太好玩了。篮球是多么的有意思啊，好渴望作出奇妙的传球而不是投篮，受偶像影响，哈哈哈。

7.参加了OH卡潜意识探秘的群活动并打卡第一天

8.带豌豆出去买馒头（等于今天没有高质量陪伴孩子）

9.书法练习1小时

10.写复盘日记

11.买了一束红色小菊，一束风铃草，还在网上买了花瓶。

2018.4.18复盘《一天》

今天有哪些小想法？

1.听了萌姐直播看了艾姐姐简书并结合最近忙乱的实际，决定每天拿出一个小时来写复盘日记，以后熟练了可以变成半小时

2.下载一个时间管理软件来记录，今天下载了hour，以后有发现更好的换过去。

3.摄影学习分为摄影课，摄影练习，摄影计划，摄影阅读四个板块，之前计划每天四个板块每个各一小时，现在灵光一闪：每天一项还比较不容易乱。可以尝试实行新计划，并且如果每天四小时不可能的话，也可以降为两小时。

4.我也想像樊登老师那样讲书啊，开直播讲书啊。

5.开始好好使用微博。

6.自己想要修炼的硬本领就是摄影，不过也可以把阅读能力和学习能力做为自己的一个强项去发展，虽然现在还很差。

7.自己最近很喜欢做的一个大脑动作：联系。喜欢找事物或者不同人的思想之中相同的部分，让它们碰撞，强化。但是是不是也应该尝试做相反的动作，区别，找事物的区别。

8.光听书不行，有的地方听不懂，还是得去看书。

9.读书要有怀疑精神，如书中某一个观点，樊登老师说，这不是我说的，这是作者说的，我还要去问一下这方面的专家。他没有尽信书。

10.宝妈厨房，心理沙龙等项目。

今天有哪些心得体会？

1.练字心得：（转自我的打卡）今天开始练习分解动作，感觉和做广播操似的，老师说，这两天先学会做，明天开始抠动作。老师昨天说，今天就连到这里，这套动作放一放，明天做会更好看。这个说法我觉得很新鲜有趣，然后今天在群里看到老师给小雨的建议，慢慢明白了，有时候放一放也许再写会更有一种饥渴感和兴奋感，更有激情吧。今天的“成”字怎么都写不对，写出来没有原帖好看，写了好几遍，直到最后，找到斜钩和撇的对称关系，终于写好了。找两个笔画走向的对应关系来观察模仿是老师教过的方法，可是忘记了，最后没办法了才想起来，我觉得很有意思。好像箭术与禅心里，老师和你合二为一了，会一直在，在你需要的时候，她的教诲就蹦出来帮你了。

2.广播操心得：除上述内容里提到的广播操心得外，还发现自己很有老师情结，很喜欢教操的老师，她和蔼而不可亲，以身作则自己本身动作很规范，讲解的非常细致，要求也很严格，也懂很多原理和道理，有经验也爱思考，知道哪些地方不注意会影响到什么，怎么做好看，怎么做难看。我觉得很值得学习，但是我也想，教的太仔细会不会反而简单问题复杂化，增加学生的畏难情绪。

还有一个同事有一个动作有细微的不规范，她都看出来了，我觉得做操就和写字一样，一笔没写好，都能被专业人士看出来，别以为那一笔藏身在一整幅字里可以蒙混过关。

字需要精气神，做操也需要精气神。一个动作一个动作做好，一笔一画写好。做操和写字一样需要专注，不然就会忘记动作，或者忘记要点，做得不规范。

广播操看似简单，其实也需要注意力高度集中，要专注于动作而忘我忘记杂念，才会时时想起要领，才能把它做好。

3.阅读心得：好吧，萌姐的思想，susan 的思想以及《反脆弱》的思想在我的脑海碰撞，我觉得它们之间确实有相通之处。

很显然susan读过《反脆弱》这本书，而且她读过好多樊登读书会里的书。她提倡的斜杠本身就是在反脆弱。她给我震撼的一点是她高洁的品质，她不想在互联网行业用吸引流量利用人们的欲望的方式赚钱，而是想让人们变得更好。我觉得这也符合萌姐的逻辑，我经常会拿她俩来比较，当然，对她俩我了解的都比较少，还在了解之中，至少她们是我想去学习和了解的人。萌姐说：最难的两件事，把别人的钱放进自己口袋，把自己的思想装进别人口袋，这两者我都做到了。额，有点乱，下面条理一些：

小1，斜杠青年：

第三种驱动力，求知欲。

要辞职需要具备强大的自控力，钱，硬本领，强大的心脏。

以及以上。（随后认真做笔记吧）

小2萌姐艾姐姐直播：

不要去听那些你周围的平庸的人的意见，很多时候他们会负能量打击你的自信，或者打着爱你的名义限制你，你直接去问你想成为的人啊。

不要自我设限，没想到粉丝过一百万。

粉丝过了10万，增长就更容易了。

找到自己真正的优势。

小3，反脆弱：

脆弱是在不确定中受损，反脆弱是受益。

线性不平衡。

做猫而不是洗衣机。

杠铃策略。和斜杠青年有差不多之处啊。

一个东西行不行，你可以尽早拿出来接受反馈，进步才是最快的。要计算到天衣无缝，那是很脆弱的。

4.带娃心得：

今天虽然带她出去买馒头，但是自己确实没有好好倾听和尊重她，她乱拿超市东西，她要么非让抱着，要么不让抱但是不跟着我走该走的路，一直乱玩，而我整个过程都特别想让她“听话”，觉得她特别不听话，很崩溃，虽然也和她好好商量了：把东西放下。各种威逼利诱。为了让她往家走，我骗她说前面有个小狗狗，她就特别高兴地蹦蹦跳跳跑跑还嘴里学着小狗狗赶紧走，结果～我错了，我觉得挺不好意思的。我有一个时刻感觉自己的注意力不在她身上，在我买的花，我买的山楂糕上，我特别怕她把我的山楂糕给我玩的扔地上，不知道她会不会觉得她没那些东西重要。反省！！今天我在家的时间她大部分在睡觉，中午不睡的时候，我又特别困，都是磊哥在陪她。自己做的确实不够好。

今天学会了“飞”的动作，这几天，问狼怎么叫啊，就“嗷”，有时候还仰起小脑袋。会说鸟，喜，牛羊什么的好多字。今天还非要把我的手指按到书上，磊哥说她是在教我呢。她主动亲我也很可爱啊，虽然我觉得脸上抹了好多东西不太好吧。

未完成的计划：

摄影，阅读时间都未按计划完成。高质量带娃一小时也没完成。

教师资格证认证报名没报，绩效考核没点。

未完成的原因：

还是安排的不合理，最近工作多，应该灵活安排。

还有就是太杂乱了，应该再简化计划。

明日计划：A级：早起学习1到两小时，高质量陪娃1小时，练习书法1小时。B级：阅读1小时，工作完成两三项，复盘。C级：路上可以听樊登或者蒋勋。看完萌姐直播。再整理简化生活。