下班回家,老公还没回来。
趁这个时间,我压着大宝跑步。
喊她去换衣服,弄了半天,一出来,吓我一跳,一条加绒的裤子,身上一件秋衣,外面再穿件卫衣。
我喊她去换成薄款运动服,她梗着脖子,不满的嘟囔:这样冷,穿这样少。
命令式的口吻,强迫她换了。
上了跑步机,把速度调好,给她说跑20分钟,然后拿着手机守在旁边。
跑到8分钟的时候,大宝又开始了,喊累,说肚子痛,呼吸不了,要停下来。
我仍让她坚持。
她右手️捂着肚子,说,不行了,我要吐了。
我说,你表演得一点都不像。
我高声的把小宝喊到房间,说:给姐姐表演下跑步的时候要吐的样子。
小宝在地上开跑,然后做出要吐的样子,边跑,边哇的跑了出去,因为她要做手工呢。
大宝被逗笑了,又继续跑步。
跑到15分钟,她说坚持不了,跑18分钟行不,我说不行,但可以把速度调慢点。
边说话,边跑步,20分钟结束,共跑2.1公里。
下来后,大宝怪我:本来就够累的,你还喊诺诺过来逗我笑,害我肚子疼。
我知笑不语。
然后又喊大宝做拉伸运动。
休息后,大宝高兴的对我说:刚才跑步的时候很难受,现在感觉好舒服哦!
继续加油,争取周末冲3公里!
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