早上吃饱中午吃好晚上吃少，因此我的早饭都是横向发展。
夏天随着温室效应，一年比一年热。夏天的早晨，也是热火朝天的地方。
天未热起来，还有心思在家里煮早饭吃。天热了，最多用锅煮两个鸡蛋。牛奶自备，出门走一百来米买两个包子或馒头或花卷或发糕，一顿简单管饱的早饭，便轻轻松松搞定了。
煮鸡蛋吃，最首要目的不是图它的营养丰富，而是能扛饱。早餐店的包子、馒头、花卷、凉糕太袖珍了，真要填饱自个儿的肚子，会让腰包缩水的，还不如多吃一两个鸡蛋，划算。
一盒牛奶，两个水煮蛋，任意从早餐店买回早点搭配，只有把肚子填饱了才能让脑子转起来，思考营养搭配的问题。
早上起床先喝三杯温开水，再用鹅蛋、三七粉蒸蛋羹吃，紧跟着是番茄、黄瓜，然后一把花生、两个核桃，最后才是豆浆。这是一位阿姨的养生早饭，我光是听都晕头了，甭说自己亲手上手做了。
能当中医的人，都练了一身养气的功夫。医生维持着一张微微含笑的脸，听完阿姨似抱怨似炫耀地说完她精心准备的一顿早饭说道：“鹅蛋胆固醇高，蒸半个蛋就够了。”
阿姨：“我挑选的鹅蛋是子鹅生的蛋，不大，只有鸭蛋发。鹅蛋蛋白质多，蛋黄比鸡蛋的大不了多少。”
医生听后，只是面无表情地开始给下一个病人诊断。病人只愿意自己想听到的，医术再高明的医生也无能为力。
不过话又说话来，这阿姨早饭吃得丰盛，比很多干体力活的壮汉的胃口还好，血压一直稳定在130左右。其实……我还专门买了一个鹅蛋，用水煮的方式来辨别鹅蛋与鸡蛋的蛋黄大小。最后结果，鹅蛋因为体积原因，蛋黄略大于鸡蛋，蛋白却比鸡蛋多。补充蛋白质，吃鹅蛋挺好的。
一个地区，经济发达，不止体现在人们的生活质量上，还体现在底蕴上。
在老家，只要血压上了140，乡村医生便跟前跟后地劝你快吃降压药，完全不顾及病人身体具体的病情。
而我运气好，遇对了中医，也遇上了有医德的中医。血压150以下能用中药控制，医生会建议病人尽量吃中药，血压150以上便中西药结合。当然，病人吃中药还是西药，医生尊重病人意愿，不强求。
每次去医馆拿中药，前面一溜都是大妈大爷，我反倒成了一个异类。
中药不报销费用，又因新冠和其他因素，中药材的价格一涨再一涨。很多常见药材的价格，已经翻了几番。
中医传承，不是动动嘴皮子说说而已，得有实际行动。中药、中医，光是金钱的投入就是一笔不小的开支，更遑论其他。
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