一只手保护你最脆弱的所在，一只手朝向这个世界；
温柔和勇猛，两者同时存在；
保护脆弱和朝向世界，两者同时存在。
佛陀说：心注定是用来破碎的，但不是粉碎。
1.春 亲爱的黄老师，您好！在生活中，我有时会碰到一些好心人，他们对我讲的有些信息，我并不能认可却让我感受到内心的恐惧，觉得是非常负面而没有实际意义。可我明知道这些话对我来说是负向的催眠，我还是不能轻松地放下，总会耿耿于怀，有时候还会非常顶真地与他人发生一番辩论。要如何能够做到内心的自在自由，不受他人言论的影响呢？
答：透过别人的言论，你处在崩溃状态了……你的中心被激活..... 如果你连接中心，把人性的临在带到恐惧中....这时候，你会慢慢地回归到中正之中.....自然就不受他人的言论影响了。
2.温嘉宁 提问：黄老师，关于身份转变带来的焦虑，能否提几点建议？
答：1、在混乱中呆一会，创造空间抱持焦虑。
2、连接意图、资源、转化负面体验、未来导向。
3.洪艳 请教黄老师：对不同心理学基础，来自不同流派的伙伴们，分享生生不息教练的理念，需要注意什么？能不能给到几点建议，透过我的分享能让大家带上一两点运用到实践中？感谢黄老师
答：1、用别人听得懂的方式去分享，用你理解后的语言表达。
2、一般来说分享生生不息最基本的几个点：中正、意图、资源、转化负面体验的方法
4.柳可 请教黄老师，员工犯错误，怎样的方式才能让他们有担当有责任，但是又不感觉到责罚呢?
答：抱歉！我也不会。
5.9夫人 老师，我是不是好笨？好幼稚？在一个做实业的人看来，我是不是特别白痴？童话派、自嗨型？
答：是的，你是。但你还有更多，更多.......
6.黄老师，身体中心和内在的不会受伤的核心有什么区别？
答：没有区别。
丘阳.创巴仁波切用了“柔软的中心”来描述每个人的内在核心，这个存在核心另有一些带着细微差异的称呼，包括一个人的中心、灵魂、基本美德、内在自我、本性，基本概念就是这个内在核心可以通过身体感觉被自己和他人体会到。
～《爱的勇气》
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