阅读训练法感受20190304

阅读训练法感受20190304

今天学习的是阅读训练法的阅读前的准备。

首先问自己读这本书的目的，可以问自己这样几个问题？

1.读完这本书期待的成就是什么？期待对自己的言行有什么变化？

2.这本书对我有多重要？

3.我对这本书理解到什么程度？理解到30% 50%还是其他？

4.打算花多长时间达成目标？

5.这本书是打算精读还是泛读？

6.读完这本书后打算用什么方式来输出？

我觉得还可以再看看书的封面，封底和目录，确定3个阅读目标。

接下来，就是怎么能集中精力阅读，这里有个橘子集中法。想象头上有个橘子，大概在后脑壳上方，与头成45度角，然后眼睛只盯着书的一个点，不看其他地方，这样来集中注意力。

阅读训练法感受20190304

今天我体验了一下这种感觉。我拿着一本书，没有马上阅读，把身体坐正，调整姿势，想像头上有个橘子，调整呼吸，然后眼睛盯着书，感觉精力是要集中一点了，但是因为之前没有练习过，还需要反复练习。反复体会，有问题还要纠正。