【书籍】《快速阅读训练法（畅销升级版）》
【作者】刘志华
第一：对本书的积极感受
1.训练效果达到抓住书中的精髓，由浅入深的转化，取其精华，去其糟粕。
2.四个问题把握书的脉络
3.把握书本整体框架
4.构建图书的知识网络结构
第二：对本书的积消极感受
1.调动情感参与全脑快速阅读，有点夸张啊。
2.建立联系的三个方法，连接，转换和跳跃，不易掌握啊。
3.提升自己的观察力，需要进行刻意练习。
第三：书的逻辑
1.从提升自己的眼动，脑动手动能力来全面提升阅读能力。
2.从作者的写作的意图和书的内容提要中，把握书的整体框架。
3.构建图书的知识网络结构来掌握书的要点，使得阅读变高效。
第四：书的摘抄
4大方法集中注意力，快速激活全脑思维，然后制作超级思维图卡，构建书本的知识网络结构，还提供了提高眼商的训练方法，使眼睛的视幅宽广，对文字的捕捉能力更强大，最后是3大速读方法的简介，附录是21天文章无声阅读训练计划。
阅读可以提高写作能力。欧阳修说：“立身以立学为先，立学以读书为本。”长期的阅读，
在全脑快速阅读训练中，注意力必须高度集中，这样才能让大脑对书本上的信息进行快速的接收、编码、储存以及反馈。在全脑快速阅读的过程中，由于注意力的聚焦，大脑不再被动地吸收信息，而是以一种更加积极、更加主动的方式把书本中的信息及资讯和我们已有的知识和经验相结合，从而产生新的信息组合、启示、顿悟和发现，由此产生出书本内容的知识框架。
之就形成了一个良好的学习品质。而在进行全脑快速阅读训练的时候，必须对意志的自觉性、坚持性、自我调节性以及自我控制能力等方面加强培养和锻炼，当然，这些方面的能力在后面的讲解中会一步一步地教给各位亲爱的读者。
第四种读者，正是全脑快速阅读训练的效果——在阅读的时候只需要抓住书中的精髓，实现由浅入深的转化，也就是我们常说的“取其精华，去其糟粕”。因此，在进行全脑快速阅读的时候一定要力求做到“留下宝石”和“把厚书读薄”，要做到这样，我们就必须开发自己的全脑思维。
只要是同类方向建立的联系就叫联结，比如桃子和梨子这就叫联结。什么是转接？是不在一个层面上的纵向逻辑思维联结，比如从桃子发散到水果刀。什么叫跳跃？这是一种发散的联结，打破常规，任意地发散，只要你认为能建立联系就可以了，比如从香蕉发散到游泳这样的模式就叫跳跃。
提高学习效率的10个秘诀：1.学习要选择灯光明亮适中、周围安静的环境，让人感觉舒适。2.开始学习前，深呼吸，放松自己的心情。3.不妨与自己的学科结合做一下白日梦，激发想象力的同时提高兴趣。4.事先确定一个学习的量，数量不宜太多，要合理，并一定要完成。5.在学习的过程中发现资料的内在线索和联系，以加深理解。6.运用方法对资料建立有效的联想或联结记忆。7.建立的联想图像要鲜明生动。8.多用朗读的方式来刺激大脑，有利于形成长期记忆。9.持续学习的时间不宜太长，劳逸结合能取得更好的学习效果。10.适当地有规律地进行复习，将短期记忆转化为长期记忆。
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