三伏天是养生的关键，也是一年最炎热的季节，也是冬病夏治的一个好时机，个人要做好降温防暑。
今年的一伏是7月11号，二伏是7月21号，三伏是8月10号，初伏10天，中伏20天，末伏IO天，共4O天。
老祖宗说：“入伏六不做，一年病不沾”，他们认为入伏是鬼出门的时候，晚上不出门，以免被鬼缠身，二，虽然天气炎热，但避免饮用过多的冷饮，避免寒气入身。三，不婚嫁，四，不同房，五，不远游，六，运动量要减轻，避免流汗太多。
三伏天是养生的关键，也是一年最炎热的季节，也是冬病夏治的一个好时机，个人要做好降温防暑。
今年的一伏是7月11号，二伏是7月21号，三伏是8月10号，初伏10天，中伏20天，末伏IO天，共4O天。
老祖宗说：“入伏六不做，一年病不沾”，他们认为入伏是鬼出门的时候，晚上不出门，以免被鬼缠身，二，虽然天气炎热，但避免饮用过多的冷饮，避免寒气入身。三，不婚嫁，四，不同房，五，不远游，六，运动量要减轻，避免流汗太多。
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本文标题：三伏天养生
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