不知道你有没有发现，大多数让你感到后悔的决定，大都是在你情绪不稳定的时候作出的。
《认知觉醒》一书中曾提到，人是拥有本能脑、情绪脑和理智脑的高级生物。
比起本能脑和情绪脑，理智脑是最高级却也是最弱小的。
因为情绪上头的那一刻，我们往往会循着本能，被情绪左右，做出不理智的决定，焦虑也随之产生。
但生气解决不了问题，负面情绪也不利于身体健康，支撑一个人做出最合适的抉择。
明明今天准备妥当，信心满满的去面试，却因为在路上被人踩了一脚心生怒气，影响了发挥；
明明一句对不起就能愉快和解的小矛盾，却因为情绪的牵引，引发成一场混战，两败俱伤。
既然所有冲突的目的都是为了解决问题，何不用最缓和的方式，达到双方共赢呢？
在孩子的教育问题上，我常常跟我老公说：“所有批评教育的目的都是为了解决问题。如果批评教育后，问题更严重，那一定是出发点和方式方法出了问题。”
同样地，我们的日常生活亦是如此。
情绪是本能，控制情绪是本事，控制情绪还能很好的解决问题，就是为自己铺路，为人生道路的平坦夯实基础。
《断舍离》中有这样一段话：
“人总要咽下一些委屈，然后一字不提的擦干眼泪往前走。没有人能像白纸一样没有故事，成长的代价就是失去原来的样子。”
成长的过程本就是一边失去一边获得的。
当你失去情绪，学会自愈，并且懂得在情绪中和自我对话，看清自我时，很多问题都会迎刃而解。
网友评论