柠檬：生津止渴、开胃提神、美白养肤
清热解毒、健脑安神、减肥强体
小确幸：
缓解疲劳·塑身减脂·养颜
夏季是养生的好季节如果能定时定期为我们的身体排毒，排出体内的湿气，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗，不失为减肥的一个好办法。
今天喵小喵教您用简单的家常果蔬，制作一款好看又好喝的排毒水，给您忙碌了一天的身体做个清爽排毒spa。
首先准备食材：
黄瓜——1根 . 柠檬——1/2个
1．黄瓜洗净，最好用盐水轻微浸泡去除表皮上的残留污渍，切片备用。
2．柠檬去皮（如果不去皮请置于淡盐水中浸泡15分钟），切薄片。
3．将黄瓜与柠檬片交替放入杯瓶中。
4．添加纯净水。
绿色精灵
注意：
·密封冷藏不超过3天。
·常温下请于当日饮用。
------由于柠檬味道较酸，可适当添加蜂蜜------
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本文标题：家常果蔬：帮您的身体做个清爽排毒SPA
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