情绪能够催人行动，它能让我哭，让我笑，还能激发我谈论和分享。关注自己的情绪，做情绪的主人，才能获得主动。
001.情绪低点的时候
情绪低落的时候，只要旁边有个人稍微关心一下，你就会将自己的软弱完全暴露在人前。尤其是遇见一个自己很信任的人，更会分享太多超出自己平时的信息。
002.情绪高点的时候
高兴的时候，你会更愿意找更多的人来分享自己的喜悦，快乐心情一个传染两。对于我这个并不乐观的人，需要不断地自我赋能才能实现情绪高点。
003.你正在传播什么
从1月份开始，我践行早起，积极传播正能力，影响了身边的人。人生太短，每日的艰辛只有自己知道，但是即便是再困难，也要坚强面对。主动分享自己学到的效率工具给身边的人。但昨天遭遇别人对我的否定，我竟然情绪低落，深陷其中，不能自拔。
今天因两位主任的认可，我又竟然在大马路上流出喜泪，主动打电话链接感谢她。今天我的情绪很不稳定，在快下班的时候竟然崩盘了。
前段时间，师父推荐我阅读《伯恩斯新情绪疗法》，我一直没有开始阅读。上周去兰州，师父再次提及这本书，我决定明天看看，找出解决自己情绪的出口。
总结一下，激发情绪是传播力的关键，情绪的高低能促进人们谈论和分享，或喜或悲，都会分享。所以，要学会自己控制自己的情绪。
使自己变得更好，是解决一切问题的关键。康康，加油，为遇见更好的自己而努力。
网友评论