《被讨厌的勇气》
［日］岸见一郎 古贺史健 著
1.阿德勒的教育理念：“既不要批评，也不要表扬你的孩子。”
2.重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。
3.唯有在我们发现自己价值的时候，才具备了让自己真正自主和自由的勇气。
4.他（阿德勒）强调人与人之间的关系、竞争和完美的愿望，并认为每个人都具有一种奋力拼搏、追求优越以适应环境，从而达到自我完善的能力。
5.人可以改变、世界极其简单、人们随时可以获得幸福。
6.人并不是住在客观的世界，而是住在自己营造的主观世界里。你所看到的世界不同于我所看到的世界，而且恐怕是不可能与任何人共有的世界。
7.现在，你眼中的世界呈现出复杂怪异的一片混沌。但是，如果你自身发生了变化，世界就会恢复其简单姿态。因为，问题不在于世界如何，而在于你自己怎样。
8.阿德勒心理学不是死板的学问，而是要理解人性的真理和目标。
9.阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。
10.阿德勒心理学明确否认心理创伤。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
11.所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。
12.阿德勒心理学正是一种与虚无主义截然相反的思想和哲学。以精神创伤说为代表的弗洛伊德式的原因论就是变相的决定论，是虚无主义的入口。
13.改变的第一步就是理解。答案不应该是从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来。
（下一篇继续）
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