昨天解脉后，有些疲累，到晚上愈发困倦。上床后，还没来得及想会不会又咳得失眠就已经睡着了，期间好像有梦，但醒来时已是天亮。身体还有些困乏，睡得太快也没做好防寒，但相对于前些天的难以入眠，这一觉很痛快。
昨天念念不忘的左耳窝疼痛，今天基本恢复。回想老师昨天说的，似有所得。
比如我们不小心割伤了手指，如果是小伤口，那就简单消毒处理、包扎避免感染之后。虽然一开始很疼痛，但你也不慌张，因为你知道不出几天，伤口就会自愈。
这是形体层面的创伤，程度不严重，可以留点时间让身体自我修复，无需马上止痛。而且针法是从气的层面切入，是借由针调节体内气机的运行。
如果昨晚的耳窝疼痛，不是被意外掏伤，而是什么也没做就莫名痛的，那么针法的尝试效果就不一样了。(还可以试验中渚、足临泣。)
不要被症状带着走，有了疼痛感，先弄清什么原因(外因内因)，什么层面(形气识)，再辨证论治。一有疼痛就只想止痛，很容易为了止痛而舍本逐末。如某些疗法就是麻痹或切断神经。
换个角度，疼痛不一定是坏事。
换个角度看疼痛
徐文兵老师在《字里藏医》中有言：
窃以为疼痛是自我的保护反应，是心神活跃、尽职工作的表现。套用一句时髦的话，“我疼故我在～”有疼痛说明就心神尚在、生机尚存。
就疼痛而言，阳性的疼痛的感觉，人们一般用平声来表达，这就是疼。所谓阳性的疼痛就是急性发作的、持续时间短的、表浅的、烧灼感的、开放发散的、尖锐刺激的疼痛。
阴性的疼痛一般指慢性的、长久持续的、深入的、冷凝的、憋胀的、钝挫的疼痛。
站桩第242天
桩法：正桩120分钟，倒桩0分钟
息法：降阴10分钟，升阳0分钟
心法：点亮心灯，让每个生命自在发光
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