2020-04-28

4-27看见自己的进步

到了周末， 给自己这一天的规划是做小吃，打扫卫生，完成情况是90%，学有地板及规整没来得及做，有点累了，所以就不想强逼自己做，计划着今晚完成，昨天做了三种口味的包子，一种炸茄子包肉，一种油炸糕，包子都很成功，茄子包也挺成功，唯一油炸糕没有想象中的好吃，看到下班回家的飞哥吃着，很期待他的好评，他说不错，瞬间觉得累了一天值了，原来我也需要赞美的语言呀!

晚上跟大姐聊天，聊天中我公公告诉姐对我们的不满，大体的意思就是帮我们带孩子，我们还不开心，而我的本意是希望公婆可以在我们身边带孩子，而不是让孩子留守，当时很是气愤，姐也能感觉到，在旁边的老公也反击了我，当时很不满，但是脑海中告诉自己，不能让这个事情再气愤中延伸到旁边的每一人，而应在我这中止，我按下了气愤的暂停键，没有去找老公发飙，但是心里还是很气愤的，我试着转移自己的注意力，去洗澡睡觉，当我睡觉的时候，我还是在气愤，无法让自己平静，很想把这股气愤发泄到老公身上，就算不发也不跟他说话，半夜被蚊子咬醒了，还是在想气的事情，同时也在想，估计老公也在生气，也关心着他昨晚几点来睡，是否像往常一样，努力的跟读，一直都在做到积极努力的人生，我有点控制性的想法（我太缺乏安全感了），但那个时候我自己的情绪都没处理好，怎么能做到不把气愤延伸到他人身上呢？到早上六点的时候，是有那么一点不想直床的，我起来后，也没像往常一样做饭，而是直接在家做有氧运动，告诉自己今天一定要出汗，我也没叫老公起床（因为气，不想叫），不一会儿老公也起来了，但看得出他没有像以前一样跟读，但是我看到他在做饭，心里有些失落，失落他不是我想要的那个状态，但很快告诉自己，每个人都有每个人的思路要走，如果我带有控制性的想法，想必双方都累，所以我要允许，接着我去做冥想，做丽君老师的《平静头脑静心》，做了差不多20分钟，真的感觉很有效，能让自己静心下来，并且能让静心的自己去处理我跟老公的关系，我看到了自己在一点一滴的进步，谢谢进步的自己，我感觉到了成就感，和价值感。