人生，三要素

  今天看到这句话：“走得最稳走得最远的人，一定是那些坚持运动的孩子。”

  情绪、饮食、运动，人生三要素。

    “情绪”——决定一个人的状态。对同一件事各有各的解读，然后情绪各异：或烦躁，或静谧；或郁郁不得志，或终身得成长。。。

    “饮食”——是身体营养和能量的直接来源和物质基础，“民以食为天”、“病从口入”，几乎所有疾病都源于饮食习惯。哪怕遗传基因造成的，也可以通过调整饮食习惯，得以改善。

  “运动”——提高身体细胞活性，疏解不良情绪，将摄入的食物通过身体器官和组织功能，进行优化整合。