1、主题是什么？
想念儿子
2、事件是什么？
今晚和二阶的小伙伴一起住，她家宝宝也是四岁多，我说我想我家儿子了想给他打电话，同室友说，你别招惹他了，因为你现在打电话本来没事的说不定孩子更想你了，我发觉有时候不是孩子离不开我是我离不开孩子
3、即时反应是什么?
想打电话，但是被室友这么一说没有打
4、此刻身体的感觉如何？
没什么感觉
5、内在对话是什么?
我觉得我儿子可能这会儿想我了，我得打电话给他，要不万一他哭啊 难过啊
6、内在感受是什么？
担心，想念他
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
小时候妈妈总是不关注陪伴我，觉得自己很孤独，没人爱
8、发现自己有什么限制性信念？
没有我的陪伴，他就会很难过，很伤心（这是我认为的，这不是真相，我自己演绎出来的，和事实不一样）
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
小羲儿跟哥哥姐姐们玩的很好，并没有我想象的那样难过和伤心
10、可调整的回应和选择是什么?
选择 我临在，享受当下，做我自己要做的时候，儿子玩的很好
1、主题是什么？ 想念儿子 2、事件是什么？ 今晚和二阶的小伙伴一起住，她家宝宝也是四岁多，我说我想我家儿子了想给...
2019-03-17 2019-3-17觉察日记 心惠语录： 人成了，事就成了！ 别人怎样对你，是你自己吸引来...
2019—4—17觉察日记 心惠语录： 人成了，事就成了！ 别人怎样对你，是你自己吸引来到！ 别人在你身边，是自由...
2019年4月17日。 23:43 · 字数 57 · 阅读 2 · 日记本 2019年4月17日 日精进。...
昨天建了一个自己的群，然后一直属于兴奋状态，感觉自己又成长了突破自己了，同时也会感受到一份责任，我能带给大家带来什...
2019-04-14 2019—4—14觉察日记 心惠语录： 人成了，事就成了！ 别人怎样对你，是你自己吸引来到！...
2019-04-18 2019—4—18觉察日记 心惠语录： 人成了，事就成了！ 别人怎样对你，是你自己吸引来到！...
2019—4—20 一.觉察日记 （一）事件:跟朋友沟通婚姻 （二）我的感受:无奈，伤心，理解 对方的...
2019/12/17日，日记。 ——宋雯静，手写作品 2019/12/17
2019年12月9日 觉察日记：很久不想写觉察日记了，以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...
本文标题：2019/4/17觉察日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lsgowqtx.html
网友评论