21天是养成好习惯的初步

  上一个星期五，老师开班会说，“21天可以养成一个习惯。”我觉得确实是这样的。因为我用了21天的时间，形成了6:40分起床的习惯，但是我还认为21天是养成好习惯的初步，能不能养成习惯还要靠坚持下去。

  我可以这样说:  21天是养成好习惯的初步，也是雏形，还可以说是开始。42天后是好习惯的稳定期，能不能继续保持下去？要看后面。真正能够保持和稳定的是210天以后，也就是十个21天以后。

  这一些都是我自己的依据，老师没有说。我知道，21天养成习惯只是一个小目标，我们在给自己定大标之前，先是小目标开始，然后慢慢的将目标变大。