一、了解拆书帮的拆书法：是让知识拆为己用
1.拆书法为什么有用？
你有没有这样的困惑？工作中经常感觉知识不够用? 买了很多书但没有时间看？看书也静不下来和看不进去？也上过培训课，结果没有什么卵用？看书也觉得内容有用但看完不知道如何应用？不知如何把学到的变成自己的技能为我所用？
2.成年人学习的五大公理：① 自我导向--以个人需求为主; ②关联经验--结合自身经验；③ 强调实践--具体如何操作；④ 聚焦于解决实际问题--以解决问题为主题去学；⑤ 内在驱动--自发的愿意去做。
3.赵周；拆书帮的创始人，《这样读书就够了》畅销书作者。拆书的方法有两种，个人便签法RIA和现场拆书法，本期训练营讲个人拆书法。本周讲I便签。
4.RIA的三个环节：阅读原文+讲解引导+拆为己用。个人便签法I-描述信息+A1-描述经验+A2-规划应用
总结：第一节课了解什么是拆书法，有什么用，强调成年人学习不以知识为目标，以解决实际问题为导向，结合自己实际经验做出改进的步奏用于再实践，提升技能。
二、如何写I便签？
1.I便签内容3W1H-what+why+how+where，写作要求：①诠释-用自己的话阐述；②准确-解读全文主旨；③清晰-逻辑清晰文字得当；④适用-将原文总结加工出明确可操作的具体方法或步奏；
2.I便签的具体写作句式和要点
①.what-归纳原文：这段文字给我们提供了一个＊＊＊方法，这段文字给我们提供了解决＊＊问题的＊＊方法；
一个观点或一个方法，在什么情况下，用什么方法，解决什么问题。分三步奏，注意不能太多罗列。
②.why-扩展价值？为什么我们要学习这个方法？：我们使用这个方法，可以帮助我们解决＊＊问题，不使用这个方法，会让我们＊＊的结果；
原文告诉我们的方法，这样做有什么好处可以层层分析，不这样做，会有什么坏处或者隐患。不能太偏重于个人从大众的受众点来扩充。对你有什么好处，坏处，有什么影响，从个人延伸到大众，收放自如，但要简单，有思考深度，不能太肤浅。
③.how-步奏的提炼/这个方法如何使用？：这个方法具体步奏是：关键词-进一步说明，有123并列或者递进关系。PIP法-目标+重要性+概览
用动宾短语的结构，精简的目的+解释说明+举例，注意解释是解释动作如何做，而不是解释为什么做这点要有区分。
④.where-适用边界/这个方法在什么情况下适用？：在＊＊情况下，可以使用这个方法，在＊＊情况下，我们不可以使用这个方法；
找一个切入点，用适用场景和不适用场景，一正一反，边界也要有边界，注意的是where的模式是这个场景在什么地方用，不需要写为什么可以用，不要把why的范围写在这里。
总结：具体举例示范教我们如何写作I便签，3W1H先后顺序不是固定的，按需求来。
三、what如何写更精准？金句：每一个发奋努力的背后必有赏赐。
1.what是讲了什么观点和方法，是全文主旨的归纳：①找出每段的关键词；②找到各段关键词之间的关系；③总结观点。
2.写what过程当中的注意点：①避免过于概括-加属性和特定的限定词语；②避免过于繁琐；勿重复论述，明确是什么即可，删除多余的内容，不要把how或者why的内容写在这里；
3.I便签是桥梁，I便签是原文通往应用实践的桥梁，如果对原文理解错了，那么给到的方法步奏也是偏离方向的。
四、why如何写更有价值？诠释、准确、清晰、致用的写作要求
1.why是找到片段的价值：①可以解决什么问题？②之前该问题如何解决，结果如何？③结合结果，思考学习有什么影响？
2.写why过程当中的注意点：①过于泛泛于自己的关系不大，价值在于这个方法和自己有用有关联；②从自身出发，从具体问题着手，找到切切实实的好处；③容易犯的错误是，思维角度过于狭窄，从大角度出发，结合自身说具体问题。
3.如何找：可以从平常做法带来的坏处，片段方法带来的好处，切记过于泛泛以自我为中心，或者角度过于狭窄。
五、how如何写更落地？诠释、准确、清晰、今天关于致用。
1.how是方法的具体步奏：①找到片段步奏间的关系是并列（可调序是并列关系）还是递进关系；②找到每个步奏的目的；③结合自身，让步奏更适合自己；
2.how的三步PIP：述说目的、阐述价值-重要性、介绍概览-做到心中有数；
3.写具体步奏后面可以添加进一步说明的例子，和A2示例不同，这里的例子只是说明步奏，不一定是自身的例子；
4.总结：how是写从自身出发，用自己的话写步奏，不能照抄原文；
六、where如何写更准确？诠释、准确、清晰
1.where的使用边界，在片段中找使用场景，该场景的特点和特征，结合自身经历写适用场景；
2.在什么情况下可以用这个方法，在什么情况下我们不可以使用这个方法，在这里需要用延展思维更清晰的解释说明；也可以添加在这个场景当中应该需要注意和关注点是什么？基于原文的内容做延展；
3.每个人可以从不同的角度，拓宽思维找到不同的适用边界，where是一个承上启下的作用，与前面层层相扣；
总结：听话照做，不着急慢慢来。
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