自从加入悦育社，在大家的带领下才有机会看到这么经典的书籍，很感谢这些从未谋面的朋友们～
作者对情绪的深刻阐述，我理解的有限，但是确实受益匪浅～
一直以来，同学和朋友都说我性格开朗，好相处，但是却不知道我这样的性格确实也有缺陷，比较自以为是，自己认定的事情，也不会去改变，直到自己受挫之后，才会去反思，尤其成家之后，我老公是深有感触，尤其是我们经常斗嘴，结果就是就两败俱伤，一直记得老公说的话，谁离你比较近，谁对你好，受伤的最厉害～
很庆幸的是有了孩子以后，做了妈妈，自己有很大改变，因为自己很清醒的意识到，只有自己控制好自己的情绪，才能更好的生活，我为什么不能让我的家人快乐呢？
看到了《终身学习》对情绪的阐述，让我知道了任何情绪的产生都有它的诱因，而我的诱因我自己也深刻的反省了，也在不断的再改变，和老公之间相处的模式越来越轻松，聊天也越来越舒服，这是我们共同的进步～
情绪改变来自于自我的觉醒，来自于对这个家的爱，让我主动去改变～
例如有一次，老公下班回到家，我对他说，老公你回到家，我心情特别好，你不在家，我感觉没精神，哈哈……老公就说了，是吧，家里离不了，你这样的离了我，可啥也整不成，我说，是呢，是呢，（我像哈巴狗似的一直点头）还真整不成，哈哈……再加上美味的晚餐，真是很惬意～
第二件事就是某一天儿子的小马桶在厕所里，里面的尿液我忘记给到大马桶冲走，老公去厕所，更巧的是灯不亮了，就一脚踢到小马桶了，尿液溅出来一些，他当时就很生气，对大声我说，怎么不到了，这整的都撒外面了，我一听就来气了，（要平时肯定会直接反驳，你怎么不到）但我却没有发火，我就说，我也不是故意的，现在既然这样了，你先把脚洗了吧，下次我记着尿了就到了，或者是白天直接用大马桶，听我说完这些也就不说话了，这件事就这样“和谐”的结束了。
这只是生活中的一小部分，因为夫妻关系好了，所以现在更是多了包容和和气～
希望更多的人能自我觉醒，找到自己的情绪诱因，并去改正它，不要让情绪来控制我们，我们要不断的去学习，去管理，要疏导情绪，让自己以快乐的心态，过好自己的一生
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