做情绪的驾驭者

做情绪的驾驭者

情绪管理是每一个人一生都要修炼的课题，可能一辈子都很难在这门课程里拿到学分顺利结业，情绪管理实在太难。可以说良好的情绪管理技能是你拥有幸福生活的金钥匙，很多如意或是不如意都是转念之间，可能在你看来十分痛苦的事情到了别人那里确实值得开心的事。如意不如意完全是心态说了算，金融危机到来了世界各国叫苦连天，我们中国却看到了时机提升自己的大国地位。

拥有怎样的心态就拥有怎样的人生，我身边的一个同事就是一个典型的例子，平时工作不太积极技能水平也一般，但他在单位混的不错。很多人觉得他就靠搞关系走上去的，你可能有点不服气，这位同事最大的优点就是脾气好，无论什么时候都是有说有笑，喜欢和大家开玩笑。他经常成为同事们讲笑话的对象，有些时候已经有点过了他还是不生气。

不让自己生气真的是一种本事，千万不要这是什么雕虫小技，过去我真的不认为不让自己生气算是可以炫耀的事情。可能我的书呆子气太严重，评价一切事物的标准都是用实力说话，这是理工男特有的偏见。然而即便是实力也有软实力和硬实力之分，学习技术掌握过硬的本领这是硬实力，学会情绪管理不让自己生气这就是软实力。

从国家角度来看软实力就是一个国家文化底蕴，千万不要小瞧软实力，如果硬实力是一台电脑的控制设备那么软实力就是这台设备运行的软件，不说你也明白离开了软件在高配置的电脑也是摆设。对于一个人也是如此，一个人即便多么才华横溢，和满身傲气谁也不服，动不动就发脾气，这样的人也会被别人唾弃。你可能觉得这样的人有点怀才不遇，甚至觉得社会不公平，可我们要明白社会发展需要全体人员合作参与，如果你脾气不好和别人合作的能力必然差就不利于社会发展，所以本事大的人脾气要是也大他发展的空间就会被大大压缩。

我的那位同事无论是在工作上还是在家庭中他都善于驾驭自己的情绪，情绪管理好了别人和你在一起会很舒服，自然大家共事也好一起生活也好可以很融洽。家和万事兴，和气生财，我们中国人历来讲究和气，和气多半是由那些不愿意发脾气的人营造的。可以说这个社会的和谐也是由那些不乱发脾气的人营造的，有时候大家开玩笑还会说：就是和谐社会救了你，会心一笑把很多小矛盾轻松化解。

成为情绪驾驭者不是一件容易的事情，起码我们在心智模式上要学会快速切换，让自己具备和谐相处的情绪通道。和谐相处说起来容易做起来很难，别人气你你不生气，遇到难题你依旧情绪稳定泰山崩于前而面不改色。

一直以来我都很难控制自己的情绪，吃点亏就心理不平衡，进而斤斤计较，最后浪费时间浪费精力来化解这些不平衡产生的负面情绪。如果我们善于情绪管理就可以解放大量有生精力，做很多有意义又有趣的事情，这样的人生是不是更惬意。