“啪~”一声把大家从各自工作上拉回，往前一看。
我们都停下手上工作，屏住呼吸，没有人发出声音，安静地互相看一眼，都不知道具体发生什么事情，只听到第一排的同事很生气。他从外面回来，往自己上仍东西，又用力砸了一下键盘。
坐在他后面同事，忍不住问“宝，谁惹你了呢？”。
在他吐槽中，我们初步了解到，让他失控原因，原来是上级公司经办人办事效率低，且作为二传手把一份审核文件流转到6到六个部门会签，走了一大半月流程回来，提出几页的修改建议。他根据这些建议逐一解答并作出修正，但得到这位对接经办人批评。他努力去提高自己处理事情的效率，希望这个持续四个月的文件审批能结束，得到对方不断否定和冷处理，觉得无比委屈。
由于合作方拖后腿，让原本一个好脾气的男生发飙。
在工作上，一般什么时候让我们情绪失控呢？
一是工作内容超出原本负责范畴。可能这些工作内容是临时加进来，甚至是其他同事的工作，由于对方不能懒处理推出来的麻烦。一堆麻烦消耗精力，严重些需要负责负面影响的结果。
二是相关人员不配合。以各种理由踢球过来，好些做汇总工作，但会到处说自己很忙，造谣自己很闲，过分些造谣能力不行。此外，总以忙为借口，一拖再拖，截止时间告诉你还没开始做，或者不会做。
工作上，大家在一个公司一个部门，是一个团队运作模式，避免不了需要其他人一起配合和合作。往往让我们奔溃的是做的事情和人。
如何保护自己情绪呢？
合作前梳理流程和写好计划，最后是有时间安排，在每个节点及时提醒。必要时，让对方领导指导，自上而下去提醒。
同时，自己做好备用方案。
别人他人过错来惩罚自己，也不要做让他人崩溃的人和事情。
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