有的人看上去很开心，很阳光的样孒。他们只是把真实的自己藏起来，不让别人发现他们受伤的心。如果不是痛苦到极点，还不知道他们会忍多久，通常这种双面人，他们并不是要告诉别人自己多完美，只是不想麻烦别人，更不想别人看到他们脆弱的一面。
而往往是这种思想的驱使让一些有抑郁情绪的人错过救助或治疗，别人无法知道他们的真实内心，也不可能帮助他们从痛苦中走出来。其实，向别人诉说自己的痛苦需要很大的勇气。
因为要把痛苦的真相告诉别人，首先要确认聆听者是值得信任的人，另一方面把事情讲出来等于把伤口坦露在别人面前，这是很难的事情，若要得到帮助，只能把最自己最脆弱的一面呈现在你最信任的人面前，才可以得到帮助。
我有一位朋友小霞曾经深愛一个男孩，但由于两人的家庭背景悬殊，男孩的母亲极力反对这段恋情。小霞是一个漂亮爱笑又内向的女孩，她对待这段感情很认真，当这男孩提出分手后，她整个人都瘦得脱相，1米68的人体重没有九十斤。
还好，她把这件事告诉我，我常陪她聊天，去逛街，表面上，她好象没什么，但有时候坐一起聊天，聊着聊着，她却哭了，我很担心她的健康，我要想办法转移她的注意力，让她慢慢忘记这件事。
我记得她读书的时候喜欢画画，我有一位朋友画素描很不错，我让小霞跟他学。过了一段时间，小霞终于从失恋的抑郁情绪中走出来，人也长胖了，笑容也多了，没过多久，她交了新的男朋友。
现在，她有一个幸福的家，有一个愛她丈夫和一个懂事的儿子，我也替她开心。放下心中的包袱，放下执念，最重要摘下微笑的面具，让你信任的人帮你走出低谷，有时候当局者迷，亲人，朋友可以给你最有力的帮助，带你走出困局。
网友评论