解决焦虑的最好办法是行动

翻看朋友圈，一个朋友分享了自己学习国学礼仪的照片。照片里的她，端庄淡雅，眼眸生姿，安坐于斯，自带一股娴静持稳。

一上午莫名地无所事事，此时猛然生出了危机感。

在时代的浪潮里，有人安然随波前行，有人顽强伫立不前，有人决然逆流而上，等待每个人的自然是不同的结局。

而我此刻主观上正处于踟蹰不前的躺平期，而因为内心尚有追求，两相挣扎，自然内心空虚焦虑。

我从来畏惧的是开始。不想开始学习考试内容，不想开始练习写作，不想开始着手构思眼前的工作，任由内心的懒惰发酵，把理应前进的脚步硬生生逼停。

但内心尚有志向，还有前进的目标。在与惰性、畏惧拉扯时，焦虑的心绪不断被放大、蔓延，致使心神不宁、焦虑不堪。

解决焦虑的最好办法是，立即行动。

我要克服懒惰，立即把手头的三个讲稿完成。

我要克服拖延，立即制定学习计划，为11月的考试开始努力。

我要克服畏惧，空余时间听前期积累的写作课程，尽量掌握一些理论层面的知识，为明年系统学习做好准备。

我还要做好女儿一年级上学前的准备，比如提前预习一下语文、数学，准备好书包、文具。

时间是挤出来的，最重要的是提高工作学习的效率，避免拖延。其实每天的工作并不多，如果紧张起来大半天就完成了，而我每次都是拖延到第二天，导致这段时间内的情绪是紧张的，却一点工作成效都没有做出来。

如果能够提高效率，那么就会节省出来很多时间去做提升自己的事，比如看书、写作。

最怕的是，明明一天啥都没做，却身心俱疲。

要再纠正这样的状态，投入新一轮的学习提升之中来。加油。