真的舞者，当音乐 劲爆时，她们瞬间进入一种享受的状态，头在舞动，脖子在舞动，腰肢在舞动，胯也在舞……好似整个身心都在放声歌唱……
这恰是我最手忙脚乱，挫败感最强的时候，每当这时，总觉得手和脚多出来一组，支配不了。
不过，今天还好，我前面是一位资深的姐姐，她悄声提醒我，先学脚下，让我不那么慌乱啦，也能听见音乐的鼓点了。
今天进步最大的应该属我能垫步转身啦，我发现此时若帆教练教的踢脚踝用上了；还有是战胜了恐惧，昨天98K开始后，发现驾驭不了，撤了，今天坚持没跑。不过，里边的秧歌步还是跟不上。坚持了一早上的姐姐，终于在这个环节被我逗乐啦
我一定是像只慌乱的小鹿，在队伍里窜蹦。这也是我今天的巨大进步，昨天的我，仓皇得如兔，我前面的先生，从头到尾看见我就欢笑，最后，我也跟着他乐，今天他不来啦[呲牙]。
最后的舒缓拉伸舞蹈，是萍萍教练教过的，优美如高山流水，我已经看不到前面姐姐的脚了，只看见她的双手在流动。最后，拉伸折叠时，我不知什么时候积攒的功力，竟然双手能着地啦[微笑]。
身体的锻炼，也是需要不停歇地挑战舒适区，今天的操舞，有几支是需要携哑铃的，在第一曲前半段，我觉得自己突飞猛进，今天吃哑铃也能跟上了，开始托举哑铃时，发现，我想错了，只好齐了哑铃。队伍中的其他人，都举重若轻，依旧游刃有余。这是持续锻炼的回报。
动起来，挑战自己的舒适区，挑战肌肉的舒适区。
网友评论