为什么减肥这么难

                             

为什么减肥这么难

  这是一个骨感的世界，人的眼睛堪比电子秤呀，胖不起，真的胖不起。“姐，你是不是又胖了，看你的肚子都有两层肉了吧”甲调侃道；“啧啧，看你的腿，怎么感觉比我的还粗”小胖子乙说，接着自豪的说“我2个月瘦了20斤”，我的大白眼相送，“你瘦了也比我胖，OK？”其实眼角的余光依然在瞄着他，心里想“这小子还真瘦了，我可能真的比他胖了，好难过呀”；最可恶的丙来了“你这下巴的肉快成双了吧，你别动，给你拍张照，你自己看看”边说嘴里还发出啧啧的声音，似乎在叹息一般。这些场景就像是过电影一般，我的脑海里闪现，让我下定决心，我要减肥，对，我一定要减肥。

为什么减肥这么难

  可是说起来容易，做起来真的是好难呀，尤其是对于一个不愿意少吃又不愿意多动的人来说，我觉得根本是异想天开。但是，摸摸肚子肉乎乎的，一抓一把的时候突然有点悲凉，不禁一首凉凉送给自己，我才20几岁，怎么能不经历减肥呢。正好心里也有别的想法，认为这是一个锻炼自己，磨练意志的机会，因为自己一直觉得自己非常懒，找自己胖的原因就是好吃懒做形成的。找到原因开始想方法，其实方法很老套，但是别管黑猫白猫，抓住耗子就一定是好猫。管住嘴、迈开腿，计划开始。实行之后才发好难呀，有一个过渡期不是减少吃饭，而是不吃零食、膨化食品、甜食，可是这并不顺利，尤其对于贪吃的自己来说。

 

为什么减肥这么难

      第一天，晚上燃脂1个小时，身上的衣服都浸透了，感觉自己像一条缺水的鱼，只能听见自己的呼吸和心跳声，感觉脸上像是着了火一样，摊在那里一动不想动。刚缓过来感觉好饿呀，看看薯片，看看山楂条，吞咽了一下口水，可是不知道怎么了越咽越多，还感觉胃在叫嚣，这是晚上9点50，我默默地开始在房间里打转，一直在作斗争，吃不吃，吃多少，最后很没出息的吃了2个橘子。

      第二天晚上，难捱的时候又来了，昨天运动的后遗症来了，肚皮疼、腿也是一动就酸酸的，改变策略，做起来缓慢的减肥操，又是一个小时。今天似乎不那么饿了，同样的时间，自己还是想吃东西，感觉不让嘴蠕动的话，自己就会一直沉浸在自我饥饿的催眠中，所以嚼了一块口香糖。

      第三天的身体运动反应好多了，觉得自己应该有个过渡，或者是懒病又犯了，户外跑了3公里，做了一些别的运动，1个小时结束的很快。这一晚我失眠了，因为我饿的睡不着，我知道自己三餐正常，就是因为以前的不正常规律，吃零食习惯严重，所以这次是忍着，躺在床上翻来覆去，大约到1点才睡。

      就这样十天过去了，虽然看上去不是很明显，但是自己知道自己瘦了一点点，现在晚上过了7点一点也不想吃东西了。但是自己觉得对待运动这方面慢慢的懈怠了，有时候回来晚了就不想做了，想走个形式，草草了事。可是早上称体重时再次给了自己力量，我要坚持下去，我一定可以的。

      总结这段时间的感受，第一其实身体的劳累真的不算什么，可能身体疲惫，很是酸疼，但是睡一觉就会好，而且睡得还很香。重要的就是心理问题，很多时候的退缩就是心里的标准一直在降低，一直在麻痹与催眠自己。管住自己这是一个自控力的问题，所以减肥不仅仅是修身的一个过程，更重要的是在炼心，在磨练一个人的意志。第二坚持更是这样，虽不喜欢轻轻松松待着，可是不能，不管是谁都在迫不得已中不得不做着一些事情。第三不要着急，聚少成多。泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。点点滴滴终能成功，不要抱怨取得成果小，积少成多，耐心一点。一定会取得好成绩的。