减肥行动一经开始，结局总是惊人的相似，不降反增。
我在开始这个行动之前，也是有看到过这套理论的，再结合自己和身边人的经验，就长期来看，确实发现有这个趋势。
在前期的减肥过程中，经历了一段时间的自律控制后，再碰到诱惑，常以更大的反作用力报复性进食或者情绪上的低沉。
我这次的减肥行动从喊口号开始，已经过去了一个月，体重也呈现出逆势上涨的倾向，明明没有吃晚饭，为什么还会出现这样的情况，我是有些不太理解的。就过往的经验来看，我除了轻断食减肥卓有成效后又因疫情期间在家恢复正常饮食，又因为看不得浪费而时常扫盘，导致体重重回巅峰。其余的每回均以快速失败告终。
所以，减肥是否要继续，也许每个人都有自己的答案，关键还在于生活习惯的改变，生活习惯的改变谈何容易？不仅受内因还有外因的作用，就像今天我明明已经铁定心不吃晚饭，结果娃他爸拉着我去买甜品和烤串，这诱惑谁能扛住，我就问谁能扛住？？？
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本文标题：减肥为什么这么难？
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