如何做到爱自己

在这个充满压力的社会，面对困难和沮丧，越来越多的人强调爱自己的重要性，但要如何做到真正爱自己，爱自己又是怎样的呢？下面我列举几种方法希望对你有用：

1.一定程度满足自我需求

一个人有欲望和需求是一件正常的事情，在一定范围内满足自我的合理需求，是对自我的尊重。例如肚子饿了就吃东西，学习累了就玩把游戏放松一下，感觉疲惫了就躺下睡一觉等等，这些都是满足自我的合理需求。

之前我一直疯狂存钱，但疫情改变了我的想法，如果明天都不一定会到来，那这一切又有什么意义。于是我学着给自己花钱，买了自己一直舍不得买的衣服和化妆品，这些自我满足让我体会到了久违的幸福感，整个人也充满了活力。

2.关心自我感受，远离让自己痛苦的人和事

有时在遇到某些事时，我们总害怕冲突，于是以一种讨好的心态去迎合他人，做出一些违背自我意愿的事情，忽略了自身的真实的感受。

这种状态看似维系了友善的形象和和谐的关系，实际上是回避和压抑了个体的真实感受，长此以往会对自我造成损耗。

以前我很难接受别人被拒绝后的失望眼神，意识到讨好对我的损伤后，我开始学会拒绝，每次答应别人的要求时先冷静问自己内心的真实想法，设立起与他人的边界。训练自己遵循内心不是件容易的事情，但对于提升自我满足和幸福感，却有极大的帮助。

3.坦然面对曾经的过错，能够原谅自己

爱自己的人有能力去接受曾经犯过的错，原谅过去的自己，不会让自己陷入无端的悔恨和自责当中。

他们会正确看待自己过去的缺点和过失，客观地去看待这些曾经在自己生命中存在过的意义，并从中汲取养分，不断调整自己以避免重蹈覆辙，并从中获得提升和成长。

从现在开始，去坚持做自己，爱自己，注重自己内心的感受吧！