时间管理司马腾十三期士别三日组18号君不妄开营作业

作者: 不妄不器 | 来源:发表于2018-01-22 12:48 被阅读24次

21天微梦想

第一周

生活习惯:坚持早睡早起，做到晚十一半早六点半！

学习习惯:阅读《最重要的事只有一件》第一部分（谎言误导并阻碍成功），并输出自己的思维导图！并坚持每天夜晚笔记！

运动习惯:每天步行达到10000步或者五十个俯卧撑以及200个下蹲！

第二周

生活习惯:坚持早睡早起，做到晚十一点，早六点一刻！

学习习惯:阅读《最重要的事只有一件》第二部分（真理提高效率的极简之道），并输出自己的思维导图！坚持每天夜晚日记，开始晨间日记！

运动习惯:每天不行12000步或者七十个俯卧撑以及300个下蹲！

第三周

生活习惯:坚持早睡早起，做到晚十点五十，早五点五十五！

学习习惯:阅读《最重要的事只有一件》第三部分（成就卓越释放你内在的潜力），并输出自己的思维导图，坚持每天晨间日记和夜晚日记！

运动习惯:每跳跑步三公里，加上70俯卧撑以及300下蹲！

网友评论

满工学理财:很全面，而且一步步进阶，相信这一期之后，你会养成自己良好的作息习惯！
老学员给新赏带个好头。
已经经过了一期，为什么这期我们不直接从11点睡觉开始挑战呢？
不妄不器:@80后的中年旅程我回家太晚了！基本上都是十点半以后

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