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成长的法门

成长的法门

作者: 春风十里木有一路桃花 | 来源:发表于2021-01-14 19:01 被阅读0次

前几天我跟一个健身教练在聊天,谈起如何增加肌肉的问题。
增肌不外是做两件事情,第一是增加营养摄入,尤其是蛋白质的摄入;第二就是通过大量的运动来刺激细胞的生长。
那这第二个就需要通过反复运动的刺激,这个过程需要通过增加运动次数,以及增加器械重量,在经过一段时间有规律锻炼之后,身体重新适应了这个压力值,就又需要增加器具重量,并且调整刻意锻炼的数量,以此产生新的刺激,才能促进细胞的生长。
如此往复,就会在一段时间之后开始见效果,然后才能渐渐地塑形成功。

听完这个教练的话,我心里在想,怪不得,老听人说隔行不隔理。这话一点不虚。

就像今天,我们在任何一个行业里的能力的成长都是这样,当你通过一定的时间的学习,以及经过一定量的实践之后,你可能就开始入门成为熟手,但仅仅止于此,我们就会止步,不再成长,就需要增加新的刺激来促进。

就像我们读书一样,如果单纯的读,没有一定的输出,比如说,记笔记或者写读书笔记啊,或者写读书评论呢,或者是输出其它形式的文字呀,声音呀,那可能我们读书就会停滞不前。
因为我们所学的知识如果没有通过我们某种形式的转化,内化成为自己的东西,永远书本上的东西是书本上的东西,而不能够真正成为你自己的东西。

那同样的道理,当你进行写作的时候,如果你不实时的跟上阅读或者旅行等等,增加自己新的信息的摄入,包括同别人交流,其实,人的思想一定是在与别人交流的过程中相碰出了火花,(这个过程可能是读书、旅行、与人面对面的交流、欣赏影视作品等等。)然后我们就可能会有了灵感,从而产生新的思想。我们就是循着这个逻辑,包括我们在写作之后,文章可能被别人阅读到,并且进行了评论,有时候别人的评论可能就再次触发你的灵感,你自己也会受到很大的启发,由此你又有新的作品出来,如此刻意地进行训练,你的水平可能就会有了飞速的进步。

只是进行一种单调的重复的训练或者刺激,我们真的很难突破,我们就会自然的形成一种固有的习惯,进而成为自己的桎梏。就像我们养成了一种习惯之后,这种习惯可能就会渐渐的控制我们,我们下一次的照着习惯去做事情。
习惯本来就是这样,一开始阶段需要你刻意地去约束自己做些什么,而后它就会反过来限制自由发挥。

在现实中,我们往往会看到这样的情景:那些很有成就的人往往都有一些良好的习惯,并且不是那么刻板,而是有着灵活的变通,人们很难触及到他们的底线,感觉他们极具包容性。

那到这儿,我们似乎隐约可以得出这样的结论:要推进自己持续的良性的成长,我们是需要大量的有目的有计划的刻意训练的,以此来加深自身的某种记忆,比如说大剂量的运动来强化肌肉的记忆,比如说新的信息的攫取来强化大脑的反应等等。

那么在这个理论基础上,我们就得扩展自己的活动范围包括你的阅读——我从来都认为,文字书籍是另一个世界,尽管它看不见摸不着,但其实它会实实在在的影响我们,甚至这种影响力会非常的深远。那除了这种文字世界,我们还去跟活生生的人交往,就拓展自己的交际圈,结交更多的朋友。

随着我们触角的伸展,我们的反应从模式到速度等等整体综合地成长,朝着那理想进发。

就像那个健身教练说的那样,大的轮廓其实反而更容易锻炼,最难的是那些细小的肌肉。应该都是这样,进展到一定程度,事态步入平缓,此时此刻,更考究一个人的耐性以及对细节的较真。

一句话,就是这是一个长期的过程,往往欲速则不达。

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