保持向上心态

起这个标题给人的感觉就是很不成熟。

忙碌一整天，所有的琐事挤一块，影响的直接就是烦躁，进而看很多关联人的都很上火，怎么都是这么些人物呢?

对所有事情都想力求完成，亲力亲为，结果在节点中有迟钝时总是自己着急，直接反应就是心态特不好，郁闷着急！

细细想来，这些行为表现能起到什么作用呢，看相关心理学书中提到积极影响积极，也可以说正能量。

接触正能量，使人保持向上的动力，相反就是郁闷的表达，憋屈在心里的难受起不了任何作用，久而久之会成为负能量的持有者！

忙碌也好，清闲也罢始终保持向上的动能！

那么如何才能做到这样的积极向上心态呢？看过一些这方面的书，有介绍的方法论，深呼吸，始终对自己放松，有时候就缓缓下，微笑使得自己放松好方法，对着镜子鼓励自己，保持身体的运动，看一些积极向上的书籍，安静的看一部电影，听一首好听的歌，都是提升自我释放心境的方法！

不要自我来暗示自己坏状态也不要听从别人的坏心境，顺从自我正能量，我就是我，一个负责任有爱心的人！

下班后，为自己做晚餐，看看书，看看电视，写一点东西，发一点感悟，学习一个新方法，都是开心的事！一个人的生活学着给自己惊喜，当我做到一些东西就为自己奖励，不要吝啬自我赞美，学着赞美他人，带给他人正能量，让我吸引力增高，不贬低不自怜，我要成为自己的骄傲，当时间一段时，我会更加自信的说一声，我很优秀，我不必在乎谁，但我尊重每一个人！

保持向上心态