最近最火的电视剧非《都挺好》莫属了，本周剧情还迎来了超级大炸点——苏明成殴打亲妹。
看到这一幕可真让小海心疼死明玉了！恨不得爬到电视里，把明玉送到暖男大厨石天冬身边。只有用爱烹调的食物，才能治愈明玉那颗伤痕累累的心。
食物就是这样，能治愈人们心头的伤痛，让人充满希望，继而热气腾腾地生活。
一部家庭伦理剧竟然被我看出了《风味人间》的感觉，果然吃货眼里一切可吃…今天，海哥就扒一扒这部剧里的菜谱，一学就会哦~
烤鸡翅
烤鸡翅是石天冬为明玉做的第一道菜。可惜心情不好的明玉吃都没吃，只是在桌子上放了钱就离开了。
几天后，明玉再次来到餐馆，石老板为了证明自己的厨艺，再次做了烤鸡翅，并得到了明玉的表扬。
石老板骄傲地说：再累，吃完我做的菜，心情就会变好。
食材
鸡翅、洋葱、胡萝卜、大蒜、生姜、香菜、小米椒、耗油、辣椒酱、黑胡椒粉
步骤
step1.洋葱、胡萝卜切丁，大蒜、生姜、香菜、小米椒切碎
step2.加入蚝油、辣椒酱、黑胡椒粉，把调料混合均匀
step3.在每个鸡翅上划两到三刀，放入之前做好的调料中腌制
step4.腌制好后，放入烤箱中烤二十分钟，香喷喷的烤鸡翅就做好啦。
凉拌虾仁黄瓜
疲惫的明玉再次来到石老板的餐馆，吃了老板特意为她做的凉拌虾仁黄瓜，一向睡不安稳的她居然又一次在餐厅里睡着了。
食材
虾仁、黄瓜、生抽、麻油、红椒
步骤
step1.将黄瓜切成小块，红椒切成细丝备用
step2.把鲜虾去皮，去虾线，焯水至变色后捞出
step3.倒入适量生抽和麻油，搅拌均匀后摆盘就可以上桌啦
虫草排骨汤
剧里面有很多石天冬煲汤的场景，最让人嘴馋的，一定是虫草花排骨汤了。
食材
排骨、虫草花、红枣
步骤
step1.将排骨切成条，然后再切成块
step2.将排骨用调料腌好入味后，再下锅焯水
step3.将焯好的排骨、虫草花、红枣放入锅内，再倒入适量清水，大火熬制，之后盛出即可
香煎鲈鱼
提起肉质鲜美的鱼类食材，鲈鱼一定能排到Top3。
提起鲈鱼，眼前立刻闪现出古人密集的弹幕雨：“秋风且食鲈鱼美"，“西风斜日鲈鱼香”，“白酒醇酽鲈鱼鲜”……让人不得不好奇鲈鱼的美味。
食材
鲈鱼、大葱、黑胡椒、海鲜菇
步骤
step1.在鲈鱼片上划刀
step2.放入大葱、黑胡椒腌渍入味
step3.将海鲜菇下锅翻炒
step4.将鲈鱼下锅煎至金黄色，即可摆盘上桌
石天冬的餐馆能让明玉感觉温暖。美食给她带来安定和平静，让她感受到人与人之间的平等、温和与真诚。
愿你也有“石天冬”相伴左右；如果没有，不妨亲自洗手作羹汤。
能治愈苏明玉的美味，一定也能温暖你。
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