一定要养成固定时间做固定的事习惯

作者: 云烟 | 来源:发表于2023-02-10 21:31 被阅读0次

去年一年是我写作频率最高的时期，除去年末生病外，没有一天断更过，偶尔有断更只是觉得写的不好，就没发表出来，但绝不会不写。

可去年年末近十多天的生病，彻底打乱了我的写作节奏，直至今日都还没找回来。甚至还有几天直接摆烂不写了，可见有些习惯，想要彻底养成，真的不是一年两年能做到的。

现在看来所谓21天养成一个习惯，真的有点夸张了，21天只能让你感受下习惯，而想要把它变成你的行为模式，远远不够。

按照惯例，这篇文章应该在今天早上写完的。只因昨晚睡太晚，又没睡好，早上就没起来，虽然我还有一整的时间把文章写出来。但当你错过每天早上写作的点时，你会发现你没了输出的动力，甚至表达欲都没了。

现在已经晚上9点多了，完全是靠着毅力强撑着来写这篇文章，此时的大脑一片空白，没有什么特别想说的，只是简单地把心中的想法描述出来，就已经耗费了所有的精力。

所以说，如果你在试图养成一个习惯，其他什么都可以不用管，一定要把时间固定，其次就是雷打不动，日日重复练习。

直到这件事成为你生命中的一部分，就像洗脸刷牙一样，变成起床、睡前下意识的动作。否则一旦停下，再想找回节奏，真的特别困难。

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