《每天1个心理效应，21天升级人生》• 第十五天

墨菲定律:如何让倒霉事不发生?

墨菲定律

——越是担心的事，越是容易发生!

首先，任何事都没有表面看起来那么简单;然后，所有的事都会比你预计的时间长;会出错的事总会出错;

而且，如果担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。

如何善用墨菲定律，避免对我们生活产生的消极影响呢?

1.停止找借口

2.选择乐观的态度

3.只问耕耘，不问收获

小窍门

真正影响我们的并不是倒霉的事情本身，而是糟糕的情绪。

不要带着情绪处理事情:

调整呼吸，等到心绪平稳，理智恢复，再做处理。

注:课程来源壹心理·心探社 讲师:张文静