阅读《精力管理手册》第二周思考题――赵霄

作者: 谦博豪霄 | 来源:发表于2019-06-30 13:51 被阅读20次

阅读《精力管理手册》第二周思考题――赵霄
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阅读《精力管理手册》第一周思考题。――赵霄老师

1.请描述你的人生蓝图？（你为谁，解决了什么问题，提供了什么方法？

无论做什么事情都要先设定目标，再有计划去完成。

2、在整体章节中让你印象最深刻的一章是什么?为什么?

第四章情绪账户储值：活力充足的钥匙

喜欢这一节是因为可以随时想到自己，还没有踏进幼教这个行业时，可以说自己情绪随时可以爆发，原因是自己属于急性，动不动就会生气，不懂得控制自己。这一章正好地指出了为情绪账户充值的定义：情绪守恒、输出、输入，使我要更好学会管理自己情绪

3、请描述让你感到压力和疲惫的场景(列举五个) ;

1、安全事故

2、新的任务安排

3、家人反对做某件事

4、当孩子成绩下滑时

5、设定目标没有达到

四、请描述能为你意志力充电，包括重塑思维、正向思考、提升创造力、激发灵感、利他思维的方式的场景列举五个。

1、培训学习

2、旅游

3、不同演讲

4、励志读本

5、听歌曲

五、与大家分享你的好心情歌单（5个）

1、风吹麦浪

2、阳光总在风雨后

3、我的未来不是梦

4、童年

5、海阔天空

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