今天这个天气和我的心情及身体状态很匹配。
昨天还是头晕目眩,晕头转向,身体发冷,头重的抬不起来,总是想睡觉。昨天的天气也是阴沉沉的,空气中透出一股的寒意。身体的难受在这阴冷中倍增,让人觉得这一天实在是太难熬了。昨晚8点多就睡了。
今早7点40起床,人的精神状态超好了!
今天就是阳光明媚,人的状态和这个天气一样 ,神清气爽!
现在觉得,睡眠睡得好,真是一种对自己的眷爱,对自己身体的关心。
以前每天晚上熬到11点-12点,早上8点多起床,这样的日子也是一种透支。
今天这个天气和我的心情及身体状态很匹配。
昨天还是头晕目眩,晕头转向,身体发冷,头重的抬不起来,总是想睡觉。昨天的天气也是阴沉沉的,空气中透出一股的寒意。身体的难受在这阴冷中倍增,让人觉得这一天实在是太难熬了。昨晚8点多就睡了。
今早7点40起床,人的精神状态超好了!
今天就是阳光明媚,人的状态和这个天气一样 ,神清气爽!
现在觉得,睡眠睡得好,真是一种对自己的眷爱,对自己身体的关心。
以前每天晚上熬到11点-12点,早上8点多起床,这样的日子也是一种透支。
本文标题:早睡早起身体好
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