今日食谱：
早餐：一根黄瓜，一小袋馍片，小包零食（蟹黄蚕豆）
午餐：少许米饭，自助餐（若干菜），一牙西瓜，一牙哈密瓜，四颗李子，一颗荔枝
晚餐：一个小鸡腿，一个山楂条
运动：晚上做了萨尔曼整套动作两遍
目前是减肥的关键时期，一定要管住嘴，否则很容易前功尽弃。
继续坚持，就离我100的目标不远了，加油吧！
今日食谱：
早餐：一根黄瓜，一小袋馍片，小包零食（蟹黄蚕豆）
午餐：少许米饭，自助餐（若干菜），一牙西瓜，一牙哈密瓜，四颗李子，一颗荔枝
晚餐：一个小鸡腿，一个山楂条
运动：晚上做了萨尔曼整套动作两遍
目前是减肥的关键时期，一定要管住嘴，否则很容易前功尽弃。
继续坚持，就离我100的目标不远了，加油吧！
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减肥日记
本文标题：减肥日记20
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