7月20日记
减肥的12天，体重114.5斤，原体重120.4斤。
减肥的大目标是20斤，月计划是2-4斤，今天超目标了，原先认为凭借自己节食运动减肥，可以1个月减肥10斤左右，
但心急不好，快速减肥是不好的，已经胖了太久，还是稳稳的减肥吧！
减肥
中午聚餐，当大厨的大外甥回来，这手艺是不能放过的，自然敞开了吃，计划还有富余，
底气足，大家和和美美的吃了一顿团圆饭。
减肥瘦身有度的吃
晚上还是要节制下的，抵不过妹妹的纠缠，给她做了3只鸡翅，我也只能看着，看到我可望的眼神，
妹子竟然递过来一只：“哥，好东西一同分享”
没忍住，今天秤了下，体重回升0.5斤，还好还好，可以承受，减肥太快不好，本月减肥余额又富足了。
减肥
减肥要减，日子要过，减肥的事，我很看得开，扎实稳步的减肥才不容易反弹，也会有出现皮肤褶皱和妊纹。
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哪天，不再觉得恶心，而是毫无感觉，那才是最好的。应该快了吧。
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这个夏天注定不会太舒服，转念一想，前半生舒服，后半生受罪，所以还是前半生受罪吧！
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电脑屏幕的减肥过程，变瘦之后，也变得更快了。
减肥是“ 岁月长河”畅谈不衰的热点“话题”！ 其实减肥也没有那么太难，减肥，也没有太复杂；减肥也没有那么太痛苦！ ...
本文标题：减肥太快了，那才受罪！
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