这五点教你，如何才能忘记前任

分手是一件特别令人伤心的事情，分手后的心酸、遗憾和不甘都令人久久难以释怀。

分手也是一件极其无奈的事情，在一起需要两个人共同决定，但分手往往只要有一个人想离开，就足够了。

你有没有过分手后根本忘不了前任的经历？对你来说那一定是一段黑暗的时期吧？你又是怎么熬过来的呢？

以下五点，教你如何才能忘记前任，希望对刚分手、或是分手后走不出来的朋友能有所帮助。

01.

不要再去关注他

分手后，你有没有偷偷去看过他的朋友圈或是空间？有没有侧面打探过他过得怎么样？有没有经常拿出在一起时你俩的合照看一看？有没有把当初收到的礼物经常拿在手里不放？

这种行为，只会让你陷入回忆，不能自拔，对你忘记前任并没有帮助。

真正想要去忘记，就不要去关注，不要去想方设法探听对方的任何消息，不要想去知道对方生活的点滴，也不要把自己困在曾经的回忆里，不要反复提醒自己这段令你伤心不已的感情。

02.

找到自己的生活方式

两个在一起时间长了，总会形成固定的生活方式。分手后让人难以适应的，也往往就是习惯。

想要忘记前任，就要尽快找到自己的生活方式，将这个人从你的生活中剥离开。

在这个时候，要对自己有自信，不要觉得自己仿佛走不出来了，适应不了没有他的生活。告诉自己之要时间足够，就可以形成新的生活习惯，建立一个属于你自己，没有他的生活方式。

03.

开始一段新的感情

有人说，忘记一个人最好的方法，就是开始一段新的感情。

这种方法虽然也是有效的，但是有时也会让人觉得对新恋人有一些不太公平。毕竟你还没有从一段感情的伤痛中走出来。不过如果他愿意陪着你共同度过这段难熬的日子，也不失为一种好办法。

其实开始一段新的感情，也不一定要局限在爱情上，也可以是友情。多认识一些新的朋友，做一些有意义的社交活动，都不失为一种很好的选择。

04.

伤心时做一件自己喜欢的事

你有没有过失恋后，每到一个人的时候，或者是夜深人静的时候，就特别的伤心？所有的回忆仿佛都一下子从你的脑海里涌出，回放在你的眼前，让你摆脱不了。

而这个时候，你自己独处，往往身边也没有朋友可以供你倾诉，开导你。

不妨试一试做一件自己喜欢的、感兴趣的事，只要伤心的时候，就用这件事转移一下自己的注意力。可以看一本书，可以做一做手工，也可以学唱喜欢的歌。

05.

让生活充实起来

每到闲下来，可能就是你会胡思乱想的时候，这个时候也许会想起曾经在一起的美好回忆，也许会后悔如果自己当初退让一步就不会分手。

想要忘记前任，就尽量让自己的生活充实起来，没有太多的时间去胡思乱想。

可以努力工作，可以忙忙爱好，可以给自己一段旅行，可以是任何你想要做的事，让自己的生活变得健康而充实。

不过，忙碌可以，但也要适当，不要以损害健康为代价，那就得不偿失了。

今日话题：你还有其他忘记前任的好方法吗？

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