1.虾仁西兰花豆腐蒸蛋
2.哈佛汤：胡萝卜番茄南瓜包菜4个各100克，加1000毫升水煮汤喝
3.紫菜蛋汤
4.刷脂晚餐：白菜豆腐汤；萝卜鸡蛋汤 黄瓜木耳鸡蛋汤 西兰花虾仁汤 海带虾仁汤 娃娃菜鸡腿汤 番茄鸡蛋汤
1.虾仁西兰花豆腐蒸蛋
2.哈佛汤：胡萝卜番茄南瓜包菜4个各100克，加1000毫升水煮汤喝
3.紫菜蛋汤
4.刷脂晚餐：白菜豆腐汤；萝卜鸡蛋汤 黄瓜木耳鸡蛋汤 西兰花虾仁汤 海带虾仁汤 娃娃菜鸡腿汤 番茄鸡蛋汤
本文标题：减脂餐做起来
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