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爱自己练习:哪怕我胖胖墩墩的,我也值得被自己爱

爱自己练习:哪怕我胖胖墩墩的,我也值得被自己爱

作者: 刘晓佩_中玩换 | 来源:发表于2017-06-11 21:06 被阅读29次

曾有很长一段时间,我对自己的身体有批判,运用世俗的标准来限定框架自己,让自己很难受!

我的身型是独一无二的

第六重天的主题:觉察烂故事

1. 某某人,根据你的自我定义,你觉得怎样的自己才是值得被爱的?为什么?

* 我觉得身材胖瘦有度,很匀称很显气质的身材很好,这样的我是值得被爱的。

* 因为我欣赏这样的身材,我觉得这样的身材很有魅力!

2. 某某人,你觉得这个不值得被爱的自己,人生中活该如何遭罪?

* 活该有很多别的人和我自己,关于我的身材给了很多评判。说我的腿太粗,胳膊太胖,肚子上肉肉多,肩宽背厚等等。对身体部位不满意。

*

3. 某某人,你觉得自己的人生中,过去或现在,曾经或正在,遭遇过或遭遇着的实相,与你上述的烂故事是否匹配得上?对此你有何感悟和震撼?

* 匹配的上!正是因为我自己觉得那样的身材好,而我刚好没有,就对自己各种挑剔和不满意,也吸引到别人和我的磁场共振,成全我的观感!

* 我的感悟和震撼就是:宇宙没有意外,我死都是我活该的!宇宙就是要成全的,我要好的体验他给我,我聚焦不好的体验他也给我!所以我要很小心留意自己的想法和聚焦点了!

4. 某某人,今天的你,是否决定,赦免自己的罪刑?为什么?

(且莫说我是值得被爱的——就算我不值得被别人爱都好,我都不要再用xxx来惩罚我自己,因b为,至少我爱我自己!)

* 我决定赦免自己的罪刑了!

* 因为以前的种种都是在不觉察的情况下默许创造出来的,并非我内心真正想要的体验!

* 而且我的身材也没有那么糟糕啦,只因为现在也怀孕了呀!长肉是正常的呀!过后可以再减呀!在宇宙法则的帮助之下,还有瑜伽的帮忙,相信自己得到一个更曼妙的身材是肯定的啦!

某某人,恭喜你今天终于宽恕了你自己!恭喜你终于赦免了对自己的刑罚!

恭喜你不管别人是否爱你,是否觉得你值得被爱都好,你依然选择了爱你自己!

你好!我是跟着紫雨老师学习吸引爱的晓佩。如果你在自我价值,情感婚姻,金钱事业等实相方面也有困惑和不如意的地方,欢迎加入我们一起学习,你可以得到很多咨询服务哦!加我qq:549499998。通关口令:简书答疑!
通关口令:简书答疑

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