你也可以拒绝焦虑

有很多帖子没有点开就能推测内容，相信大家都一样。

熟悉国情的，应该都会知道数字的意义。

先期控制不好、爆发，医疗机构收治能力有限，即便是CT，曾经有机器连续工作以致坏掉了。还有防护装备，平时几乎不用，现在疫情突发，显而易见会有很大缺口。即使是某会，人数少、受捐物资多、平时工作惯性等等，分派物资出现那些问题，大家都应该能够预料。

这些确实是现状，政府已经尽力新建医院。应对措施或许可以更合理，譬如征用酒店、征用大学城等集中救治疑似病例及轻症患者，最大限度减少传播等等。

但是很多贩卖焦虑的自媒体确实也加大了人们的恐慌，不知道他们的初衷是为了袒露事实还是搏击眼球，不过这些点击量转载率很高的文章间接加剧了人们的集体恐慌，这应该也是事实。

在举国居家隔离的情况下，继续传播、关注、阅读能够引起精神不适的网文，往大了说于控制疫情无益，于自己会加剧个体的恐慌。每个个体都需要学会管理自己的情绪，即使不能快乐，至少也要平和。否则疫情带来的各种身体不适都会在个体找到契合。

我自己就曾经因为焦虑彻夜未眠，所以决定不再看那些让情绪不好的东西，在手机实施了断网净屏，就是切断新闻来源，也不看朋友圈转发的某类文章。这是拒绝焦虑的一个办法。