三周居家后的 第一次出门

是居家三周以来第一次正儿八经的出门呀，突然还有点小开心呢。早上起来的时候，天还是灰蒙蒙的，但是中午收拾好出门健身的时候，就开始放晴了。也是太幸运了吧。

今天中午健身约了团课，哈他瑜伽。老师说我的身体条件还不错，动作差不多都是可以完成的，就是在做的过程当中会有一些疼痛感，忍忍就好了。

老师说我过来帮助你们的时候，你们不要紧张，稳住呼吸，是不会被拉伤的。身体也能很好的打开。但是如果你一紧张，肌肉就绷紧了，这时候我去强拉你们的身体部位，就容易拉伤。所以我过来的时候，不要紧张放轻松。

练习过程当中，很多动作稍微努努力确实都能完成，但是真的太疼了。当下就是感觉自己的肌肉，神经是被拉伸的，有那么一点撕裂的疼痛感。但是做完放松全身以后，整个身体却是异常的舒服的，身体感觉是彻底的被打开了。这大概就是瑜伽的魅力吧。

下午去做了核酸，明天终于可以复工了。复工是需要带着四十八小时核算证明的。所以下午就抽空去做了。这样明天上班前肯定是能拿到结果了。做完核酸去做了护肤。

有时候觉得自己就是生活里的平衡者，要协调好自己生活里的很多事情，比如今天中午健身团课要提前预约，下午的核酸和护肤要预约，再加上自己的学习时间安排以及睡觉时间安排。每一项事情都是需要自己好好协调安排的。

这么一想就觉得自己好像也是挺厉害的。从小的来看，确实是这样的。但是往大了看，生活在这个地球的人，每个人都是在这样安排自己的生活，这么一想也就没什么了不是。所有格局还是要大一点哈。