涂磊老师的节目《谢谢你来了》中，宝川的故事让我动容，可生活还要继续，走了的人一直在，留下的人请更加好好生活
心理咨询师柏燕谊老师，为我们解释了心理创伤体验者的真实情况——生者的愧疚感
“如果我——她/就不会——”
可是生活没有如果，我们生者总会将另一个人的死和自己建立一个关联性，而着个关联的背后，其实是还不忍心让她/他离去，所以生者的愧疚感是源于我们无法接受那样的一个丧失。所以我们必须要知道，对方用生命捍卫保护的是我们的生命，自己更加要努力去生活，去面对。
生命的本质是享受生命，而不是接受惩罚的人生。
如果真的纪念、爱那个为你生命付出代价的人，你就要让她，为你生命付出的这个代价得到最大的价值。
虽然这样说和让自己内心得到那样的内化还有很长的一段路，但我相信一定会出现一个最爱你的会让你找到自己，重新开始最美美的人生，让你相信你是值得的。
夏冰将宝川宠成了一个小公主，可也用生命告诉她要学会成长，所以一定要坚强，因为你不只是你。
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本文标题：生者的愧疚感
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